一想到减肥就是节食？可不是哦！我们要明白代餐和节食之间存在着巨大的区别：盲目地节食减肥虽然减少了身体对热量的摄入，但是吃得太少也使身体无法获取充足且全面的营养，使人疲劳、没有精力，免疫系统能力下降、情绪压抑，这些都是不适当的节食可能会引发的问题。而营养的代餐或营养食品含有蛋白质、维生素、矿物质等，能保证人们正常代谢所需要的能量，特别是其丰富的蛋白质能避免肌肉流失，维持基础代谢率。科学的代餐/营养食品可以为人们提供充足的饱腹感，不至于让用户为了控制热量而遭受饥饿，也避免了因饥饿过度而引起的暴饮暴食问题。例如康宝莱减肥不是能直接帮助你掉肉，而是在科学规律运动的前提下控制身体对于热量的摄入。想要拥有匀称的好身材，首先要搞清什么会造成肥胖，遗传、长期吃垃圾食品、身体患病等等，都是可能引起肥胖的原因，并不是所有的胖都归结于懒。减肥的奥义在于管住嘴、迈开腿，“营养＋运动”才是真正健康的生活方式，塑形期间选择一份好的代餐食品也是至关重要，我试过的比较好的一款代餐食品是康宝莱蛋白混合饮料。对于我来说，健身塑形需求是我购买代餐的主要原因，但是慢慢地我也加强了对代餐奶昔营养元素和热量的关注度，我追求的是方便快捷、健康营养的代餐奶昔，康宝莱蛋白混合饮料就很符合我的需求。本品不能替代药物 康宝莱蛋白混合饮料含有优质大豆蛋白，蛋白质能够为细胞提供营养，增强身体的自我保护力。摄入充足优质蛋白质能增强饱腹感（饱腹感因人而异），帮助控制食欲，防止摄入过多热量，此外，它还能促进肌肉合成，促进基础代谢。康宝莱蛋白混合饮料还含有多种维生素及矿物质营养成分，可以让我们获得均衡的营养。要注意这款产品适合单纯性肥胖的成年人，但不适合孕期及哺乳期康宝莱减肥药妇女。 康宝莱蛋白混合饮料口味多样，有香草、草莓、巧克力这几种经典口味，我们可以根据自己的口味来选择，还可以在奶昔里面加入自己喜欢的水果。天气渐渐热了，晚饭后想要解馋的话，也可以调制一杯奶昔后放入冰箱冷冻起来冻成棒冰后食用。图片来源：康宝莱官网 对于时下的年轻人来说，担心喝饮料喝奶茶会发胖的话，就试一试康宝莱减肥吧，又能饱腹（饱腹感因人而异）又健康，多种口味，多种食用方法，满足我们的味蕾。不过同时也要注意水果和蔬菜的摄入哦，还有定期的运动一定不能落下！