原标题：不懂TR90高科技原理，难怪你各种减肥失败且反弹？

　　“先定个小目标，比如说一个月先瘦个10斤”，全小胖从年初就制定了计划，积极行动，一定要瘦到45kg，可是，折腾了一年，我们来看看结果怎么样呢？

　　心情起起伏伏，体重忽上忽下，不断尝试，不断行动，却发现并没有起什么作用。更心酸的是体重回到了原点，体型却宽了一圈，去年才买的小黑裙已然穿不上。屡战屡败的全小胖只想仰天长叹：“为什么我还不瘦？”

　　原因在这：

　　努力的方向错了！！！到头来，发现越走越偏。

　　全小胖到底用了哪些方法呢？

　　我们一起来看看自己有没有中招！

　　水果代餐

　　疯狂运动

　　只吃代餐

　　手术、中医等手段

　　小编只想对全小胖说：“嘿嘿嘿，别闹了，你这样能瘦？‘’从一个明显的胖子变成一个松弛的胖子，这样的改变是我们想要的吗？

　　“享”瘦您应该这么做

　　从问题看本质，市面上不乏“全小胖”这样的人前仆后继的往前冲，可改变不是靠力气，咬咬牙就结束了。而是需要持之以恒的用对好的方法，并且改变在很多时候都是先难后易，可能进三步退两步的。接下来，我们一起总结之前的经验，“享”瘦您应该这么做：

　　一、设立正确的目标

　　有一天称几次体重的小伙伴请举手，其实，一开始“全小胖”给自己设立的目标就错了，瘦10斤，是磅秤上的数字，并不能真正反映出胖瘦。

　　肌肉和脂肪在身体的比例才决定了我们的体型，所以正确的目标是增肌减脂，以体脂作为衡量的标准，这样的目标才对：3个月让体脂从30%减少到25%。

　　二、制定明确的行动计划

　　折腾这个词用在“全小胖”身上特别贴切，因为前进的方向不明，很容易像个无头苍蝇一样瞎努力，前面在制定目标时，我们已经知道，行动要以能达到增肌减脂为前提。并且，制定的计划越明确越好，举例来说很多人都知道大方向是“管好嘴，迈开腿”，但不够明确，很难真的行动起来；而如果明确给到自己一条计划是，每天早上起来先运动半小时，这样的成功率会增加，饮食也是如此。因为有时候选择太多，容易让借口合理化，而非黑即白的行动方案会加大自己实现的可能性，总结来说行动越明确，越标准，越好执行和查看自己是否有达标。怎样达到以上的两条标准呢，去养成好的习惯呢？比如说：TR90重启人生的计划。

　　三、寻找持续的动能

　　从一年的体重表可以看到“全小胖”的体重起伏不定，从稍起作用后，就开始得意忘形，忘记减肥这样事情，如5tr90减肥-9月份，这是为什么呢？和我们的动能有关，人们在做一件事情时，如果没有想明白为什么要行动的原因，对自己重要的是什么，是需要消耗自己的能量去推动前进的，而当我们的精力转移到其他的事情上时，很容易就半途而废。阳光沙滩比基尼，问问自己，什么可以成为你持续的动能呢，比如在 NU SKIN，为了预见更好的自己。

　　四、创建特定的环境

　　“全小胖”在这一年中，从来没有想过环境对自己的影响。但其实如果能有好的减脂氛围会容易很多。当周围都是胖子的时候，便容易产生错觉：“我的体型看起来还过得去嘛。”但如果周围都是“马甲线”“人鱼线”，而自己肚子上却只有一团五花肉时，必定就会更有动力了。再来，号召同伴一起减，试想每天能和一群朋友一起为了减脂的目标坚持奋斗还是蛮带感的。

　　我们来看看什么是正确的减肥塑身观念，想不反弹且有型，视频告诉你真相：

　　为什么按照TR90计划执行能彻底解决你的体型问题，而且年轻紧致。

　　新的思维，看看同样身高重量的人，体型是否不同。

　　体型好的肌肉比率高，代谢能力好，更容易燃烧脂肪，属于易瘦体质，很难反弹。

　　TR90是一项革命性的体型管理科技，重新定义减肥塑身市场，减脂不减肌肉，减重不减健康，让身材有型的同时，更健康更青春更有活力，利用该项科技，通过运动 均衡饮食，一定要吃肉哦，顿顿吃肉，结合90天计划案例见证。

　　看看这些通过TR90找回年轻，变成型男模女的帅哥美女们：

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