很多女性在三十几岁的年纪就发现自己面色越来越糟糕，生理期也不再稳定。其实这很可能是卵巢早衰惹的祸，女性卵巢早衰是一种比较严重的女性生殖器疾病，一般正常的女性平均自然绝经年龄为50~52岁，卵巢早衰即卵巢功能衰竭导致40岁之前闭经，要预防卵巢早衰，首要步骤是做好卵巢保养的。

　　女性卵巢早衰的危害

　　1、导致月经不调

　　月经不调是卵巢早衰的重要警示。女性绝经前月经周期会变得紊乱，经期延长、经血量增多甚至出现血崩的情况。部分的女性可出现月经周期延长，经血量减少，以后月经停止。部分的女性也会有突然出现月经停止，性器官和第二性征由十大卵巢保养品排行于雌激素减少而逐渐出现萎缩的症状。

　　2、出现更年期忧郁症状

　　卵巢早衰有导致女性出现更年期忧郁症。情绪受到影响，出现大多不良、不健康的情绪，甚至会因此而出现伤害自己、自杀等的行为。任何焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种病等等不良的情绪。

　　3、诱发肿瘤

　　有可能会诱发肿瘤，影响女性十大卵巢保养品排行的身体健康。常见的有子宫肌瘤、子宫颈肿瘤、卵巢肿瘤等疾病。如果能够得到及时的治疗的话，治疗率会有所提高。

　　4、导致性欲下降

　　女性雌激素减少，导致性欲下降问题。另外还会伴有阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感。从而更会出现性生活次数减少，厌恶性生活等的情绪，严重影响了真长的夫妻生活。

　　五款适合卵巢保养的大补品

　　1、参鱼瘦肉汤

　　材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

　　做法：将鱼鳔用清水泡软，切成小条状，猪瘦肉洗净，切丝，其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

　　功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。

　　2、猪脊肉粥

　　材料：猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。

　　做法：先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。

　　功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。

　　3、银杞明目粥

　　材料：银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。

　　做法：银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。

　　功效：防治卵巢早衰，容颜无色。

　　4、二仙羊肉汤

　　材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。

　　做法：将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。

　　功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。

　　5、灵芝炖猪蹄

　　材料：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。

　　做法：将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油十大卵巢保养品排行，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

　　功效：防治卵巢早衰，皮肤皱纹。

　　卵巢保养要的补品你知道了吗？

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