武装到牙齿绝对没说错，小时候最怕的就是去看牙医，没想到活了这么多年之后的我……还是这么怕看牙医，当然了，小时候是怕疼，现在不仅怕疼，还怕看牙太贵。尤其是在我长出四颗智齿之后，虽然理智告诉我迟早是要拔掉的，但总是抱着一点侥幸心理。为了让拔牙这一天来得更晚一些，我开始变得更加注意口腔卫生，每天早晚刷牙两次、吃了东西必须漱口、在家的话用水牙线，这些一样都不能少。
说到刷牙，牙刷早早就被我换成了电动牙刷，牙膏更是一入张大妈，全家搞批发，家里现在的囤货大概够我用一年。这篇就借助我手头的几款牙膏，从成分表看起，看看到底什么值得买，也希望为大家以后的选购提供一点建议吧~
成分分析以前买牙膏都是去超市，导购大姐一番天花乱坠的吹捧必然是不能信的，搞得我每次都连连摆手说不用不用，然后一边眼疾手快随便抓一管就走。现在买牙膏都是网购，买哪款全看自己心情，但是也要略懂一点成分表，才不会花冤枉钱。
我们买牙膏最主要的需求就是——清洁牙齿，而通过牙膏来清洁牙齿，最主要的就是依靠摩擦剂，通常来说一支牙膏有一半的成分都是它。除此之外但如果有特殊需求，例如防蛀、牙齿敏感、美白等，就会有针对性的添加带有额外功效的成分。
防蛀要论防蛀，氟化物绝对是当仁不让地一号选手，而且也完全不需要谈氟色变！它既能防止牙齿表面溶解，还能有效促进已经发生了溶解的表面重新坚固起来。用含氟的牙膏刷牙是非常安全、有效的防龋措施，购买的时候只要认准符合国家标准的就可以啦~
我们在市场上能买到的氟主要有三种：氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡。
其中氟化亚锡还具有一定的杀菌功效。遗憾的是亚锡在水溶液中极易被氧化，导它很难稳定在牙膏中，采用符合螯合技术可以实现亚锡——氟在牙膏中的长期稳定舒适达护敏健龈牙膏多少钱以及刷牙时有效释放，不仅可以用于防蛀，还能有效抑菌、减轻牙龈炎、去除口腔异味、抗敏感等等多种功效，总是就是安全又好用，也就只能在一些中高端牙膏里看到它的身影啦。
美白皮肤美白是非常热门的话题，牙齿美白也不例外！皮肤每天暴露在外风吹日晒经受紫外线的毒打，牙齿则是每天要各色饮品和食物冲刷，我们只要认准这些成分，就都是安全有效的：
碳酸钙、硅石——这两种是把天然矿物磨碎后，利用其颗粒感，进行牙齿表面色素的去除
水合硅石——更高级的人工合成颗粒摩擦剂，不仅能有效去除牙齿表面色素，对于牙齿的磨损会更小
多聚磷酸盐——通过化学方式使牙齿和其表面的色素更加容易分离，对于防止牙石的形成和色素的沉积都有一定的效果，一般都是放在比较好的美白牙膏中。
牙膏分享欧乐-B 牙龈专护
0.15%的氟化钠在安全范围内是一个很高的数值了，对成年人来说有非常不错的防龋功能，对小朋友来说浓度有些高了，还是用含量低于0.11%的儿童牙膏更好一些。水合硅石是有效的美白除渍剂，柠檬酸锌是抑制牙菌斑和牙结石的传统药物，凝血酸也叫氨甲环酸，对牙龈出血有辅助治疗作用
淡蓝色膏体质感偏硬，还是蛮耐用的一支牙膏，口感清新防蛀又能护理牙龈，虽然价格高了一些但是我们好在我们有张大妈，好价的时候还是值得入手的！不过劝大家还是不要屯货太多，我这波都是2019年买的了，现在人家更新了配方添加了氨基酸，我却还在用老款……
名人亚康宁 双重薄荷名人这支是我以前不大懂的时候买的，有几年流行无氟配方，现在家里还残存了一支，给大家看看配方表
差不多可以说是反面典型了，除了碳酸钙可以通过摩擦的方式去除牙齿表面附着物，其它舒适达护敏健龈牙膏多少钱的基本都是没有什么用的稳定剂增稠剂防腐剂，总之就是在我的个人认知里没有值得推荐的意义，翻了翻知网也没有找到它的什么可取之处
普普通通的白色膏体，流动性比较强类似酒店里配的廉价牙膏，所以用起来也是蛮费的，虽然便宜但是也完全不推荐。此处再敲黑板说一遍，不要追求无氟配方！
舒适达 多效护理终于说到了牙膏界的巨头，舒适达刚出的时候我一直觉得它也就是打打广告，疗效么是知道呢，后来去看牙医的时候医生还真的推荐牙齿敏感的病人用一用来缓解，我才开始真正认识它。
舒适达也是家族庞大，我平时基本没有什么牙齿问题，常备的就是这一管全效护理。0.14%的氟化钠对成人来说是一个不错的数值，其他成分类似前面说过的欧乐-B，水合硅石美白除渍，柠檬酸锌抑制牙菌斑和牙结石，额外添加的硝酸钾排名还非常靠前，对敏感牙齿有舒缓作用
防蛀抗敏又抑菌，如果是牙齿敏感星人，真的建议日常备上一支！
Miradent 美丽焕白跟皮肤美白一样的道理，想要让牙齿美白到烤瓷牙那样固然是不能靠牙膏了，但是适度美白，还它们本来面目的。
Miradent是个蛮有历史的德国品牌了，它家在很多航空公司的头等舱都是标配，不过贫穷的我还是去年去逛进博会才了解到，产品线足够丰富，总之就是能想到的护牙产品基本都能找到，后来就买了两管美白牙膏试试水。
氟化钠含量在0.145%，传统牙膏里的甜味剂被换成了木糖醇，增加甜味的同时还能增加牙齿的抗龋能力，双重保险更放心~同样选择美白去渍摩擦力又较小的水合硅石，不会对牙齿表面造成伤害；焦磷酸四钾和三聚磷酸五钠可以减少牙菌斑减缓牙结石再生；额外添加的天然矿物质云母可以帮助牙齿表面更有光泽感
虽说价格是高了一点，但确实是实打实的双重防龋双重美白，而且牙膏整体来说是低泡型，完全不存在辣嘴的情况，温和这一项我可以给个高分~最重要的使用效果，我自己坚持完一管多之后确实肉眼可见的变白并且牙齿光泽感更好，在我用过的美白牙膏里算是很不错的。
此处提醒大家切记选购美白牙膏千万不能过分追求速度，谁知道里面有什么呢！
在Miradent买牙膏的时候还附赠了一小瓶口腔喷雾，赠品嘛大家都懂，一开始我都没抱太大兴趣，小小一支揣在包里，琢磨的是如果出差的话没条件漱口就拿出来喷喷，没想到用起来还挺我惊艳的。
主要溶剂是水和丙二醇——温和的代言人，里面的有效添加成分都是些天然提取物，味道好又健康，还添加了益生菌来平衡口腔菌群，清新口气的效果还是非常持久的。
喷头出水细腻，别看这么小一支却是超级耐用，之前有一个月几乎一直在出差我也没用完一支，性价比也还不错呢~
黑人 茶倍健
黑人这支算是写到现在第一个用氟化亚锡作氟计的牙膏啦，不过还是跟氟化钠一起而且含量偏低，0.1%的浓度小朋友也可以放心使用，虽说对成年人来说稍微低了一些，但是浓度再高也不如勤刷牙来的好，是个合家欢的好牙膏~
除了前面常规说的一些成分之外，黑人这支还添加了天然白茶提取物，是它的一贯作风，另外的维生素E醋酸酯在口腔内可以转化为生育酚的形式，保护牙周组织、治疗牙龈炎、预防牙周疾病发展都是一把好手
高露洁 360精粹养龈360精粹养龈系列也有好几款，我这只是深层清洁型
0.14%的含氟量，高露洁自家专利柠檬酸锌+氧化锌的双锌组合用以抑制牙菌斑和牙结石，还可以舒缓口腔解决一定程度上的牙龈问题，另外添加的云母和碳粉可以提升清洁效果增加光泽度，据说还添加了玻尿酸，不过这个嘛……大家看看就好
价格只要十几块，还是蛮不错的
总结盘点了这么多牙膏，总的来说只要是大品牌都不会有什么不好的成分，剩下的无非就是性价比问题。从我个人观点来说，还是建议美白、抗敏这种专业功能性的牙膏，大家还是买贵一些的，毕竟即使原材料相同，浓度和工艺上的不同还是会有很大差距的，浓度小了没有用，工艺不满足稳定性不够造成成分失活同样没有效果，而样样做好可都是成本，羊毛还是出在羊身上。如果只是要一支普通牙膏防蛀清新口气，那随便哪款符合标准的含氟牙膏都可以满足啦~
