炎炎夏日，正是帅男靓女们展示美丽身姿的大好时机，大家纷纷穿上了短裙、短袖。但与此同时，有些人却被体臭深深地“伤害”着，不管是脚臭、腋臭还是汗臭，都会让别人对自己“退避三舍”。那么，到底如何才能让自己“清香一夏”呢？

　　想去汗臭就经常冲凉

　　体力劳动者和一些喜欢运动的人在炎炎夏日里经常满身大汗，每当出汗的时候，他们可能都嫌弃自己身上散发出的臭味。事实上，由于夏天天气炎热，几乎所有人都会有不同程度的汗臭。对此，中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师宋坪在接受《健康时报》采访时表示，通常来说，汗液被皮肤表面的寄生菌分解后易产生臭味，汗液中含有的尿素和尿酸也会产生一些味道。

　　那么，如何有效应对汗臭呢？宋坪表示，勤冲凉是夏天避免汗臭的最有效方式，而且冲凉时最好用抗菌香皂，这类香皂既能洗去油脂，又能抑制细菌。清洗过后，最好使用有止汗作用的香体露。需要注意的是，洗澡时不要用力搓洗，否则会使皮肤受到刺激，产生其他病变。

　　想去脚臭就坚持洗脚

　　夏天是穿凉鞋的季节，有些人的脚却非常容易出汗，即使只是在上班路上步行了10分钟，脚底也是汗液连连。这可能导致到公司后，脚臭味四处扩散，非常尴尬。那么，针对这种脚止汗香体露臭问题，人们到底该如何解决呢？中国网向大家提了以下几点建议：

　　1、坚持每天用热水泡脚，泡脚时可以在水里放一定量的米醋。

　　2、洗脚时在水中加入25克茶叶和少量食盐，将双脚浸入水中，并反复搓洗。

　　3、洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右。

　　4、将强力霉素研成细末，涂止汗香体露抹在脚趾缝里，每次用1片-2片即可。

　　此外，脚底容易出汗的人更应该注意脚部卫生，养成每天换袜子的习惯；同时经常把鞋放在太阳下晒一晒，保持鞋内干燥。

　　想去腋臭就打止汗针

　　夏季是最让腋臭患者担忧的季节，就算没有腋臭，腋下出汗产生的味道也让人烦恼无比。东南大学附属中大医院皮肤科住院医师董正邦在接受《中国妇女报》采访时表示，汗液本身没有异味，但是存积在腋下，就很容易发酵、产生味道。要想夏季汗味少，最好勤晾腋下；对于腋臭比较严重的人，可以考虑打止汗针；要想彻底解决腋臭烦恼，则需要通过手术破坏汗腺。（赵文华）

　　本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关，目前的主要研究领域为健康养生、临床医学、心理医学类等。