现在大多数顺产妈妈可能会经历“会阴侧切术”，以减少分娩对新妈妈以及对宝宝造成的严重伤害，顺产妈妈坐月子就要积极做好一些事，才能更好更快的恢复起来。
图片模式产后这些痛需要忍一忍
1、小便痛
由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便。解小便这个痛苦还是要稍微忍一忍的，若解小便实在不通畅，请通知医护人员协助。
图片模式2、大便痛
产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床时间长都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以适当口服蜂蜜、西梅等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便干结。
图片模式3、恶露的排出
恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。
4、母乳喂养的痛
新妈妈喂宝宝母乳，不管是开奶时，还是宝宝正常吃奶，开始的时候可能会比较疼，可能会乳头皲裂，宝宝一含乳头，妈妈就心头一颤，好疼啊！注意产后早开奶，让宝宝吸住大部分乳晕，调整喂奶姿势。月嫂等护理人员应多给她们鼓励和指导，向宝妈讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一良好开端。
5、情绪调整
大多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自己没用的感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等。若缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。
图片模式6、下床活动
产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。
一、产后抑郁症
原因
现在新妈妈面对如何带孩子、照顾小孩，这些一团糟的情况，产妇产后无法应对改变，适应不过来，进而可能发展成抑郁。
预防措施。
1、在分娩后，应多观察孕妇的情绪变化：是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。
2、平时多鼓励她，支持、关爱她，帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变，尤其是老公可多陪陪产妇，从而顺利渡过产后的应激期。
3、如果产妇出现了轻度的抑郁，则需要及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁最主要的是心理治疗，家人要多与产妇沟通，关心、鼓励、支持并关爱她。为什么要润月
图片模式二、产后腰疼
原因
1、孕妇怀孕10个月为了保持身体的平衡，脊柱受为什么要润月到牵拉，因此造成腰疼。但这种疼痛产后42天会恢复正常。
2、产妇抱小孩、喂奶等，造成固定姿势，这也会导致产妇腰疼。
3、如果产后42天后还腰疼，则要考虑是否缺钙问题。
预防措施
1、孕妇在怀孕期间建议少久站，多坐卧，坐的时候最好放一个靠垫。
2、如果产后2-3个月腰疼甚至全身疼，产妇应该去医院看医生。
3、孕产妇一定要补充钙，正确补充哺乳期钙片，在饮食上吃点骨头汤、鱼头汤、虾皮、豆制品。
三、产后乳腺炎
原因
因为乳汁排通不畅淤积在乳房内所导致从而造成了细菌感染。
预防措施
1、保持乳汁畅通并且产后及早开奶，让宝宝多多吮吸就能很好预防。
2、在哺乳前最好是用热毛巾热敷乳房，这样才能让乳汁通畅。
3、饮食宜清淡，易消化，为什么要润月忌辛辣。
4、消除不良情绪，保持心情舒畅。
5、如果有乳房肿胀、疼痛、发烧等症状及时就医
四、产后关节痛
原因
产妇在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，且经久不愈。
预防措施
1、在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。
2、要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。
五、产后尿失禁
原因
这是因为分娩时，第二产程过长胎儿的先露部分
尤其是头
对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。
预防措施
1、大部分这种情况，产妇在产后会短暂性尿失禁，这种尿失禁几天后便可恢复。
2、生完孩子就可以做提肛训练，它有利于提升盆底肌、收缩盆底肌肉。
3、最好在产后42天做一个系统完整的盆底康复治疗。
4、孕妇在平时就应该多散步，锻炼，让腹部肌肉强而有力，在分娩时更应该配合医生。
