具黑木耳可以减肥吗有降血糖和降胆固醇降血压的好处，同时也有瘦身的功效，还可以减少癌的发生率。木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳，能够养血助炎，还可以防止缺铁性贫血，其次还可以有效的预防血栓症的发生，减少血液凝块。而洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能够增强细胞的活力，具有防癌抗衰老的功效。1食材洋葱，芹菜，木耳，红椒，红米椒，芝麻，蒜沫，葱花，辣椒粉，洋葱切丝，红椒切丝，木耳泡发(锅里煮俩分钟)芹菜切段(开水绰一下)米椒切段，锅烧热油关火，放芝麻，辣椒粉蒜沫，黑木耳可以减肥吗放一勺生抽一勺藤椒黑木耳可以减肥吗油一勺醋，放适量盐，鸡精，糖，浇在准备好的食材上，撒上葱花，米椒抓扮匀即可，图片模式图片模式图片模式图片模式图片模式图片模式图片模式