世间何为最珍贵？有人回答钱财，有人回答诚信，有人回答人脉，而要我说世间健康最珍贵，人一旦没有了健康，就没有了一切，每天病恹恹的何来开心与快乐？要想拥有一个健康的身体，我们需要去了解我们的身体，以及身体里的一些小秘密，健康的身体是基础，健康的人生才是完美的人生，养生道路千万条，请跟我走这一条，我是健康科普罗医生，希望朋友们在我的陪伴下，健康快乐，身心如意！

　　早年，由于生活条件的限制，人们不得不把大部分精力和时间花在工作上，以确保自己的生存，所以人们很少注意个人卫生，当时他们不得不去外面的浴室洗澡，所以很多人一年只洗一次澡，但现在不一样了。随着生活质量的提高，几乎每个家庭都有热水器。我们可以随时在家洗个舒服的热水澡，所以人们经常洗澡，大多数人几乎每两、三天洗一次澡，甚至每天睡觉前洗个澡，尤其是在夏天，这不仅凉爽，而且有助于睡眠。

　　而现在是冬天，气温越来越低，不仅起床变得困难，甚至洗澡也需要很大的勇气，所以很多人逐渐对洗澡失去兴趣，有些人甚至每十天半洗一次澡，这很容易导致大量的细菌附着在身体表面，不仅会导致细菌感染，还会导致毛孔堵塞。然而，冬天洗澡不应该太频繁，最好在适当的时间内保持它。

　　我们夏天经常洗澡，一方面由于天气炎热，冬天频繁洗澡危害每天都会有很多汗水，而且寒冷的夜晚附着在皮肤表面，如果不及时清洗，不仅会导致身体不适，而且容易滋生细菌，另一方面，夏天穿的衣服少了，大量的皮肤暴露在空气中，很容易接触到空气中的灰尘和细菌。冬天不一样，因为天气寒冷，我们很少出汗，衣服也比较厚，所以皮肤很容易接触到大面积的空气，所以冬天洗澡的次数可以适当地减少。

　　在冬天，由于低温，我们的身体为了保暖，所以皮肤毛孔基本上处于封闭状态，很少产生皮脂，所以皮肤相对脆弱，在沐浴过程中，经过高温刺激，皮肤毛孔会打开，容易导致冷侵袭，所以洗澡的频率应该要低一点，但不能太长而不洗澡。最好是每周洗澡一次，这样不仅可以保证身体健康，而且也不会伤害皮肤。

　　冬冬天频繁洗澡危害季洗澡时应注意的事项

　　洗澡后不要马上出来

　　据信，很多人在洗澡后会立刻穿上好衣服，但冬季室内与室外的温差很大，长时间待在较高温度的房间会导致毛孔张开，大量出汗。''如果你洗澡后马上出来，很容易导致湿气进入人体，影响血液循环，容易引起感冒和发烧等。同时，温度也发生了剧烈的变化。它会对血管产生不良刺激，使血管突然收缩，导致血压迅速上升，极有可能引起各种心脑血管问题，所以冬季洗澡后，最好能穿衣服在里面停留约10分钟，然后在体表温度恢复后出来。

　　不要用力搓澡

　　很多地方都有搓澡的习惯，觉得这可以擦掉身体表面的细菌，更能保证身体的健康，但冬季天气寒冷，皮脂分泌不太旺盛，所以对皮肤表面的保护也不够，一旦用力搓澡容易对皮肤造成伤害。