众所周知，随着时间不断的流逝，每个人的年龄都会增长，那么身体就会逐渐出现衰老的现象，俗话说：“生老病死、人之常态”！

　　人一旦上了年纪，白头发的出现是不可避免的，大家也都知道，不同的人，体质也会不同，即便是双胞胎也没有相同的体质。

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　　在日常生活中，随处可见到很多的年轻人就有白头发的现象，出现白头发首先受影响的就是自己的年龄，很容易显老，但是每个人的白头发长出的位置也是不同的，那么就有人说，可以通过观察白头发长出的位置来判断自身的健康状况！

　　1、遗传原因

　　首先，白头发具有一定的家族遗传倾向，特别是对于一些少年，有些青春期的少年就有白头发的现象，而这种的现象也没有什么好的解决办法！

　　2、压力太大

　　精神因素是引起人体突然长白发的一个重要因素，长期处于精神紧张或郁闷烦恼的状态会引起许多问题，如失眠、免疫力下降等，同时也会影响人体黑色素的生成。

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　　3、营养不良

　　一般如果是出现营养不良缺乏维生素都会出现白头发，人体若是缺乏铜铁微量元素，也是导致早生白发原因之一，由于头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多，就容易造成灰白色头发。

　　因此，微量元素跟头发的颜色有着密切关系，减少出现白头发，在饮食上应多摄入含铁和铜的食物。

　　4、年龄增长

　　人年老之后长白头发是比较常见的，年轻的时候，我们的头发被毛囊中叫作黑素细胞的细胞产生的色素染黑了。

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　　随着年龄的增长，黑素细胞活跃性逐渐降低，产生的色素也随之减少，头发颜色褪去，长出来的就是白头发。

　　那么在40岁后长出白发，是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，当然就会出现白发，这属自然现象，也不需治疗！

　　1、前额

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　　前额上有一些白发，很可能是脾胃虚弱所致，这是中医上的观点，但是却有比较深刻的认识，前额对应督脉的位置的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。

　　脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏，还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

　　但因为每个人的身体素质不同，所以具体的原因也要根据每个人的体质而定！

　　2、两鬓

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　　白发长在两鬓，是典型的早衰，两鬓所对应的脏腑反射区是肝胆，所以两鬓是肝脏的映射区，此处长出白发，往往意味着肝脏不是很好，可能有肝火旺盛的情况！

　　肝胆火偏盛的人或脾气暴躁，或爱生闷气，伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等，肝胆火旺很容易引起白头发！

　　3、后脑勺

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　　后脑勺白头发和肾虚有很大的关系，后脑勺对应的反射区是膀胱经，膀胱经虚弱的患者，常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。

　　因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不宜憋尿，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

　　头顶是督脉，任脉经过的地方，然而任督二脉与肾脏关系最为密切，如果肾气不足也容易导致在头顶出现白发，后脑勺在任脉的附近，自然也与肾气不足有关！

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　　大家可以通过使用一些适合自身的洗发水来洗头发，当然还可以通过使用一些具有滋养效果的护发素来护头发，另外可以通过多吃一些具有丰富维生素和蛋白质的食物来达到养发的效果！

　　多吃富含蛋白质维生素的食物，多吃养发生发食物，比如黑豆、黑芝麻、核桃等，对于保养头发具有一定的效果。