前几天去小侄子的学校，给他送东西，发现他们班级，有一小半同学都戴着眼睛，而他们才上小学二年级。我不禁感慨，随着学业的不断加重，以及电子产品的普及，现在的小孩子，近视的越来越多，年龄也开始小龄化。眼睛是我们身体最重要的器官之一，近视造成的视力下降，不仅会严重影响孩子的学习效率，还会影响孩子找工作，如果近视比较严重，还会遗传，影响下一代，所以近视的危害是非常大的。因此作为家长，应该在孩子小的时候，就做好这4个工作，预防他近视。

　　定期给孩子检查视力孩子近视不同于感冒、发烧这种病，能让家长通过很明显的症吃杏有什么好处和坏处状察觉出来，近视初期可以说是悄无声息的，往往家长察觉的时候，孩子近视的度数就很严重了。所以家长应该定期给孩子检查视力，一旦发现他有近视的苗头，就立马采取措施给他矫正。建议家长给孩子购买一个智吃杏有什么好处和坏处能视力表加远眺仪，每隔一段时间，就通过视力表检测孩子眼睛现在的情况，看他有没有出现假性近视，或者有没有什么不良的用眼习惯。如果有的话，就通过远眺仪帮孩子进行视力训练，让孩子视力早日恢复正常。

　　少让孩子玩电子产品无论是手机还是平板，它们的屏幕上都会散发出蓝光，而蓝光对人的眼睛伤害是非常大的，它能穿透角膜和晶状体，直达黄斑区，加速黄斑区细胞的氧化，对视网膜造成损伤。而眼角膜被损伤后，孩子视力自然会下降，严重的还会出现其他眼部疾病。因此为了孩子的视力，家长就一定要让孩子少玩电子产品。

　　避免孩子过度用眼睛除了少让孩子玩电子产品，家长平时也要注意孩子在其他方面的用眼情况，不要让孩子长时间、连续用眼睛，不然会导致眼部肌肉紧张，从而丧失原有的功能，让孩子的眼睛近视。现在的孩子，长时间用眼，一般会出现在看书、写作业、练钢琴的时候，家长应该让孩子用眼40分钟，休息一会，不要连续几小时看书、写作业。多吃对眼睛好的食物花青素、胡萝卜素、叶黄素、维生素a、DHA等这些物质，对孩子的眼睛都是有好处的，所以家长平时要让孩子多摄入含有这些物质的食物。如果不知道吃什么，在这里给各位家长推荐几种，蔬菜类是可以吃，胡萝卜、西蓝花、菠菜，水果可以吃杏、蓝莓、苹果。

　　以上就是保护孩子视力的4种办法，各位家长要记住，这样才能让孩子拥有一双明亮的大眼睛。