恍疑立冬和冬至是一天吗雪满前村，

　　醉看墨花月白。

　　寒炉美酒时温，

　　冻笔新诗懒写。

　　——李白

　　何谓立冬

　　立冬，是二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经225°之时，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。

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　　立冬习俗

　　民间贺冬

　　贺冬也称“拜冬”，在汉代便有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴立冬和冬至是一天吗，贺谒君师耆老，一如正日。”因此宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，就像过年一样。

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　　立冬游泳

　　不同的地方庆祝立冬的方式也大有不同，例如在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地，立冬之日冬泳爱好者们喜欢用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，都是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。但是冬泳时一定要注意循序渐进，从天气暖和时就需要坚持下水进行锻炼，大家冬泳时记得注意安全哦~

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　　立冬食补

　　立冬后就意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动都趋向休止。人类虽然不需要冬眠，但是也有着立冬补冬的说法。一般多为食补，其中北方在立冬吃饺子，俗话说：”立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。“而南方则会选择鸡鸭鱼肉等，熬热汤炖补品，所谓立冬宜温补不宜寒，大致就是这个道理。

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　　拜师冬学

　　冬天夜里比较长，又是农闲的季节，因此在古时一般选在这个时候办“冬学”。那个时候的冬学还不是正规的教育，识字班、训练班、普通学习班都有，有点类似现在的补习班，缺啥补啥。一般这个时候好多村庄还会有拜师活动，是学生拜望老师的季节，由学生提着一些果品或点心到学校慰问老师。

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　　防寒保暖防寒

　　立冬至，寒风冽，这个时候的天气是最冷的，尤其是对于一些骑电动车上班的或者在室外工作的人群，一定要加一些衣服，做好防寒工作。回到家之后还可以给自己熬一些姜汤或者银耳羹，去去寒。

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　　保暖

　　专家提醒，冬季宜温热，不宜寒凉。因此在冬天一定要做好保暖，出门多穿衣，在家可以打开地暖。这么寒冷的天，家中一定要装地暖，给自己一个温暖舒适的环境。地暖选择一定要注意轻薄，这样不占层高，还要安装快捷不然等个大半个月还享受不到温暖，最后要关注是否节能环保，在保暖的时候不会产生太大的能耗。全景轻薄系列的地暖板，经济实惠，超轻超薄，节能环保，升温迅速，安全立冬和冬至是一天吗无忧且安装快捷，是冬天采暖的最佳选择。

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