红豆薏米芡实茶是很多减肥人群、湿气重人群比较钟爱的饮品。在生活当中很多人保持长期熬夜、饮食不合理的坏习惯，这就导致了身体处于亚健康状态，红豆薏米芡实茶非常适合湿气重的亚健康人群饮用。红豆薏米芡实茶的功效与作用包括健脾利湿、增强免疫力、利尿消肿、养血补血、美容养颜等。

　　1、健脾利湿

　　红豆薏米芡实茶具有健脾利湿薏米的美容功效的功效与作用，红豆薏米芡实这三种食物本身就有健脾益胃的作用，长期有食欲不振、消化不良、脾虚、湿痹等病症的脾胃欠佳患者，在生活中适当的饮用红豆薏米芡实茶，可以帮助身体起到利肠胃、治湿痹、健脾益胃、去湿气薏米的美容功效等作用。

　　2、增强免疫力

　　人们在生活中合理的饮用红豆薏米芡实茶，还具有增加免疫力的功效与作用。红豆薏米芡实茶当中所含有的丰富的维生素与微量元素，可以增加人体内抑制病菌细胞的吞噬作用，可以预防身体受到病菌侵犯，起到增加免疫力的作用。

　　3、利尿消肿

　　红豆当中含有的皂角苷具有利尿的功效与作用。薏米所含有的多种维生素具有消水肿的作用。芡实是中医上称之为佳品的中药材，人们在饮用红豆薏米芡实茶以后，可以补脾止泻。三者食材对于人体的肾脏有比较好的作用。

　　4、养血补血

　　红豆薏米芡实茶当中的铁元素、维生素C等物质，可以促进身体合成血液，以及加强细胞对铁元素的吸收，从而起到养血补血的功效与作用。

　　5、美容养颜

　　红豆薏米芡实茶还可以美容养颜，红豆薏米芡实茶所含有的维生素E是对人体皮肤有好处，它可以使人们的皮肤变得更加白皙、细腻，还可以消除皮肤上的粉刺、色斑，抑制黑色素沉淀，对于病毒感染引起的赘疣也起到一定的辅助治疗作用。

　　人们在生活中可以适当了饮用红豆薏米芡实茶，但是由于红豆薏米芡实茶属于寒性的饮品，脾胃虚寒人群、月经期间女性最好不要饮用。