无花果是一种中药名，它是桑科榕属植物无花果的果实，在我国各地均有栽培，有着生津清热、健脾开胃、解毒消肿之功效，主要治疗与咽喉肿痛，乳汁稀少，肠热，便秘，食欲不振，消化不良等疾病。

　　图片模式无花果口感清甜软糯，而且糖分含量非常高，所以很多人也把它叫“糖包子”，无花果也分很多的种类，一般见到的是分夏果和秋果，或者鲜红色和翠绿色的果子，而且无花果的结果期比较长一些，从6月能够一直收到11月份左右，尤其是对女性朋友来说，常吃无花果，可能还会收获以下这几个好处，下面让我们一起分析一下。

　　女人常吃无花果，可能尝到5个“甜头”，但这几点禁忌，也需重视

　　1、养颜美容

　　对每个女性朋友来说，都想拥有好的皮肤状态，面色红润气色佳，看起来也更加年轻一些，所以为了保持这种年轻状态，很多人会想去美容院进行美容养颜。

　　图片模式其实对于喜欢吃无花果的女性朋友来说，无花果当中的原花青素和维他命，利于人体消化和吸收，一旦被身体摄取，能够起到抗氧化，清除体内自由基的作用，有效的保养皮肤，延缓衰老，常吃无花果，有助于皮肤越来越有光泽度。

　　2、降低血脂浓度

　　无花果的营养价值非常丰富，其中含有多种微量元素的营养物质，能够促进脂肪的分解和消耗，降低血管当中的毒素和垃圾，对于血压高和血脂高的人群来说，多吃无花果还能够帮助维持血压，降低血脂，保护、预防三高问题。

　　图片模式3、缓解便秘

　　生活中很多人由于饮食不当，生活作息不规律，或者长期熬夜吃一些垃圾食品，出现排便困难便秘等问题，所以很多人会想方设法的缓解这种不便。

　　图片模式其实可以多吃无花果来缓解，无花果当中含有多种膳食纤维，有助于加快肠胃蠕动，促进肠胃内毒素垃圾的排出，缓解预防便秘问题。

　　4、填补钙元素

　　无花果当中的钙元素含量，也是非常丰富的，每100克无花果当中钙质含量可以达到70毫克左右，而无花果干，当中的含钙量还要更高一些，每100克当中可以做到360毫克左右，所以对于想补充钙质的人群，也可以通过多吃无花果来补充。

　　图片模式5、增强免疫能力

　　无花果中，含有丰富的维生素和营养物质，有助于提高机体免疫力，让身体变得越来越结实，有助于增强外界细菌病毒的抵抗能力，长期食用，有助于提高身体素质，也让身体变得更加健康。

　　图片模式无花果虽好，有吃无花果的禁忌益身体健康，但这几点禁忌，也需重视

　　1、患有轻度脂肪肝的人不建议食用

　　无花果当中，含有大量的糖分，进入体内，会转吃无花果的禁忌化为脂肪堆积，对于患有脂肪肝的人群来说是不建议食用的，不利于病情的恢复。

　　2、经常腹泻的人不建议食用

　　无花果有缓解便秘的情况，对于经常腹泻和大便溏稀的人来说，过多食用更会加重肠胃的负担，加重腹泻情况。

　　图片模式3、患有心血管病症的人不建议食用

　　患有心血管疾病的人群，也是不建议食用的，无花果当中有促进毛细血管扩张的作用，对于这类人群过多食用可能会加重病情，严重的可能还会引起血管破裂，所以这一点一定要重视。

　　延伸：对于孕妇来说，是可以适当使用无花果的，因为无花果当中，还有多种营养成分，能够健脾开胃，消肿解毒，还能够起到治疗痔疮和通乳的功效。