编者按：按摩可以防治病也可以缓解人们的疲劳，所以按摩是白领们最喜欢的一种减压方式，按摩虽然有很多功效但是选择按摩师也是需要被重视的。如何选择适合自己的按摩师?

　　有道是“国富多按摩”，随着大家生活水平的提高，越来越多的朋友选择了按摩推拿，如洗头按摩、足底按摩。特别是那些颈椎、腰椎疼的朋友选择它作为缓解疼痛疲劳的一种手段更是家常便饭。

　　然而，很多朋友都有过这样的经历，觉得某个按摩推拿师按得你非常舒服，而某个按摩师按得你很不舒服，有的人按摩的效果非常好，有的人按摩的效果非常差，不但治疗不了你的病，而且还加重了你的某些病症。

　　更有报道称，有些不良的按摩推拿师甚至给消费者造成骨折的严重后果。那如何选择一个最适合自己的按摩推拿师呢?

　　因缘巧合，我日前有幸拜会了北京中医药大学针灸学院推拿系主任于天源教授，听他一番介绍，觉得受益匪浅，在这里与大家分享，看看能否帮助大家解惑。

　　于天源认为，当人们的身体出现某些异常感受时，比如感受到某一部位的酸、疼、麻、痛时，从西医的角度来说，是人体的解剖位置发生了变化，如果此时能够接受一个系统化、专业化的按摩推拿疗程。

　　不但能使解剖位置恢复正常，而且还能通过良好的刺激改善身体异常部位的功能，达到祛病健身的作用。从中医的角度来说，“痛者不通”，病人感受异常时是因为有了病症。

　　通过正规的合适的按摩推拿，做到舒筋通络、理筋整复、活血祛瘀、滑利关节，提高异常处的温合谷怎么按摩度，改善异常处的血液循环，使消费者的肌肉得到放松、精神得到放松，从而达到祛病强身的目的。

　　如何判断一个按摩推拿师是否合格，是否优秀，是否适合你?于天源教授认为，一个好的按摩推拿师与他从事职业的时间长短和他的文凭高低没有关系。

　　而是与他对按摩推拿手法的把握、选择和实施很有关系，要看他是不是能够根据医学理论因人因时因地的不同而采取不同的手法。简而言之两句话，一是用眼观察手法是否正确;二是用心体验手法是否有效。

　　何谓手法?顾名思义，指的是按摩推拿师用手或肢体某些部位、按特定的技巧作用于消费者的体表，使产生的力达到防病、治病、保健的目的。

　　这种特定的技巧就称为“手法”。用眼观察具体来说就是通过消费者的眼睛观察来进行判断，可以仔细观察按摩推拿师按摩时采取的手法和他的身体状态。

　　手法有很多种分类，但是一个好的按摩推拿师在面对不同的消费者时，他应该如庖丁解牛般了然于心，做到“机触于外、巧生于内、手随心转，法从手出”。

　　他能够根据自己的医学理论快速准确地诊断出消费者身体的异常处，然后选择一个最合适的手法进行操作，这往往能起到立竿见影的疗效。

　　比如，当判断出消费者是肌肉痉挛时，他会马上采用舒筋通络作用的手法;当判断出消费者是因为解剖位置出现错位时，他会马上采用理筋整复作用的手法;当判断出消费者是因为肢体某个部位的功能不灵活时，他会马上采用具有活血祛瘀、消除肿胀作用的手法。

　　可见，手法的选择非常重要，但是实施手法的力量强弱大小、一次手法施用多长时间，间隔多长时间，需要几个疗程等也非常重要。

　　此外，根据某些病症的特殊性，一个手法实施的疗效还取决于某些治疗部位的特异性，比如：“肚腹三里求，腰背委中揉，头项寻列缺，面口合谷收”。三里指是足三里穴，委中指的是委中穴，列缺指的是列缺穴，合谷指的是合谷穴。

　　有时我们会惊讶于某个按摩师因为长年累月地按摩推拿，其手指都变形了。为了避免出现这些症状，按摩推拿师首先自己必须使所实施的手法与“病人”融为一体。这样，他的精神是放松的，身体是自然的，呼吸也是自然的。

　　切记，精神放松不等合谷怎么按摩于注意力不集中、肢体懈怠，相反，是要做到“松而不懈，紧而不僵”。自然呼吸意味着“静、缓、深、匀”，这才能确保他自己能够连续持久地从事按摩推拿这个工作。　　其实，一个好的按摩推拿师，即便他几十年如一日地从事按摩工作，他的手部与身体也不会出现异常。

　　有道是“欲先治人必先治己!”如果当你看到按摩推拿师的手部关节或身体存在异常病症，如手指弯了、腰弯了，那就能马上判断出他不是一个手法好的按摩推拿师。

　　看到这里，很多消费者会觉得以上讲的特别专业特别复杂特别难于理解。

　　其实，于天源教授还提到了另外一个判断方法，那就是来自你的主观感受：用心感受按摩推拿师实施手法的舒适度以及手法实施后的疗效。有道是“法之所施，使消费者不知其苦，方称为法也!”

　　一个优秀的按摩推拿师，消费者可以直接感受到他那令人非常舒服的手法。这种舒服来自于按合谷怎么按摩摩推拿时的有效发力，这种发力一定是以近端带动远端，是刚柔相济、柔中有刚、刚中有柔，是全身整体用力。

　　这种发力一定是起于根(足或丹田)，顺于中(下肢、腰、上肢)，发于梢(掌、指)，切忌以掌着力时发于掌、以指着力时力出于指。

　　只有这种发力，消费者才能感受到舒服，才能在舒服之中又体会到按摩推拿力的持久、有力、均匀、柔和、深透和渗透，才能在舒服之中又明显感觉到很好的疗效。

　　持久指的是手法按要求作用一段时间，有力是指手法要有一定的力度，达到一定的层次。在用力时应该根据消费者的体质、病情选择适当的力量，力量可大可小，大时力量可达肌肉、骨骼，小时仅达皮肤和皮下，并不是越大越好。

　　均匀是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。在按摩时力量不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小。在改变力量、速度、幅度时，要逐渐地、均匀地改变。

　　柔和是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞”。深透是指每个手法应用完之后，均能使该部位的浅层组织和深层组织得到充分放松。渗透是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织。

　　中医推拿师的简单介绍

　　职业定义

　　指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的。

　　掌握中医推拿基础知识和专业技能，能熟练运用推拿手段处理常见病症，并能解答相关问题。从事中医推拿治疗技术工作的高级技术应用性专门人才。

　　职业概况

　　报考中医推拿师系列，其核心课程，包括中医基础理论、推拿治疗、手法学、人体解剖、中医诊断学基础、经络脉穴学、小儿推拿学、足疗保健、保健推拿、美容护理等。

　　以及各校的主要特色课程和实践环节。能就业领域，是各级中医院、综合性医院的中医推拿科，社区卫生保健机构的推拿技术岗位。

　　报考要求

　　一、助理中医推拿师：

　　1、本科以上或同等学力学生;

　　2、大专以上或同等学力应届毕业生并有相关实践经验者;

　　二、中医推拿师：

　　1、已通过助理中医推拿师资格认证者;

　　2、研究生以上或同等学力应届毕业生;

　　3、本科以上或同等学力并从事相关工作一年以上者;

　　4、大专以上或同等学力并从事相关工作两年以上者。

　　三、高级中医推拿师：

　　1、已通过中医推拿师资格认证者;

　　2、研究生以上或同等学力并从事相关工作一年以上者;

　　3、本科以上或同等学力并从事相关工作两年以上者;

　　4、大专以上或同等学力并从事相关工作三年以上者。

　　总结：都知道挑选一个适合自己按摩师的重要性了吧，按摩的时候不仅是选对按摩方法还要选择适合自己的按摩师，这样才可以把按摩的效果体现出来!