刚过40岁的陈先生最近感觉头发掉得很厉害，每次洗头、梳头都大把大把地掉。陈先生担心长此以往会影响自身形象，前些日子来到益阳市第一中医医院找专家问诊。 岳医生在与患者交流后发现，陈先生的脱发并非病理性原因所致，而是因生活节奏加快，以及不健康生活习惯所肾经按摩致。为此，岳医生建议患者采用中医手段进行治疗，比如经常按摩百会穴、太冲穴、太溪穴这三个穴位，就能对头发的生长起到不小的作用。

　　百会穴

　　百会穴的位置很好找，先找到你的头顶最高点，然后取两耳连线与人体正中线的交点，就是百会穴。百会穴是诸阳之会，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集于此处。使用食指屈指按压此处，可以提振阳气，促进头部血液循环的效果，可以预防脱发的产生。

　　太冲穴

　　太冲穴位于脚部大拇趾和第二趾中间，向上约1横指宽度的凹陷处。传统中医认为，发为血之余，而肝藏血，所以头发的茂盛与否跟肝有着密切的联系。按摩时，使用拇指指腹点按之，有着调理肝气的作用，对于促进头发的生长有着很大的帮助。

　　太溪穴

　　太溪穴位于足内踝后缘的凹陷当中，用手能触摸到脉搏的地方就是这个穴位了。传统中医认为，发为肾之华，即头发是肾的外现。人的元气源于肾，是由肾中的精气所化生。元气可以说是生命的原动力，能够激发和促进毛发的生长。所以要想拥有健康的头发，补肾就是不可或缺。补肾的办法除了饮食调理和药物调理，按摩肾经穴位也是一个不错的选择。太溪穴是肾经的原穴，为补肾之上选。按摩太溪穴可以补肾益气，帮助生发。经常按摩这三个穴位，不但对于补益肾脏、促进头发生长有着很大的帮助，还十分绿色安全，实为脱发患者一个很好的选择。岳医生建议，除了穴位按摩，患者平时还要养成不熬夜，戒烟、戒酒以及注意饮食营养等良肾经按摩好的生活习惯，辅以药膳调理、情志调理等系统调理就可以收到很好的效果。

　　来源：益阳日报
作者：王娜 岳佳军
编辑：张庆如
【来源：益阳日报】

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