我们前段时间讲解过了
糖友能不能打新冠疫苗打过要忌口几天新冠疫苗
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相信
不少糖友已经注射了新冠疫苗
但是糖友又有了新的疑问
注射完新冠疫苗可不可以洗澡
可不可以运动
有什么需要忌口的
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小唐来给你详细解答
接种新冠疫苗（包括其他疫苗）后可以洗澡。接种人员往往在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。其实目前接种的针都很细，针扎伤口很快就愈合了，接触水不会引发感染。
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不过新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡时要避免过度按压、刺激，洗澡后保持局部清洁。
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另外，对于部分凝血功能异常的受种者，接种后务必多按压几分钟，接种后当天洗澡水温不可过高，切勿揉搓接种部位，以免引起出血。
有的地方要求接种疫苗之后的几天内，不要吃辛辣的食物，要清淡一点。其实只是希望在这段时间减少因其他原因导致的不适或者疾病，因为在这些时候，很难和疫苗的不良反应进行区分。
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疫苗的工作原理的确是刺激免疫系统，但不会因为疫苗就导致对某些食材过敏。而同样的，吃一些肉食、或者辛辣的食物，也不会刺激免疫系统，导致疫苗无效或者降低效率。
所以，正常的活动、饮食都不会影响疫苗效果，也并不需要改变之前的生活习惯。糖友和平常一样均衡饮食，少吃高升糖指数食物就可新冠疫苗打过要忌口几天以了，无需刻意忌口。
现在的新冠疫苗主要是全病毒灭活疫苗，它安全性非常好，对它的作用评估的话，一般注射第一剂以后出现抗体了，这个抗体大概也就是60%、70%，第二剂注射完14天以后，它的抗体水平能够达到保护接近90%。疫苗打完起码两到三周以后才有抗体，在注射疫苗和产生抗体的间隙，仍有感染风险，也要注意个人防护。
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打完新冠疫苗后是可以运动的。但是需要注意的是，糖友最好不要剧烈运动，每天40分钟到1个小时左右的运动时间最为适宜，新冠疫苗打过要忌口几天要每天坚持，可在饭后散步30分钟，有利于血糖的平稳。
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若糖友感冒、头疼需要吃药的也可以正常吃药。糖友打完新冠疫苗也可以照常吃降糖药、注射胰岛素。需要注意的是，糖友千万不能擅自停药，是否能停药必须去医院检查胰岛功能，听取医生的建议再决定如何用药。自己擅自停药，容易引起血糖的波动与反弹，这样反而不利于糖尿病的控制。
