防晒乳 制造沟影魅力

　　想下水玩耍也万无一失的话，就先在沟影处上一层防晒乳。使用较脸部粉底色号深1至2色的防水粉底由沟旁的半边胸部开始均匀上色，而且要由胸部往脖子的方向推匀，颜色才会渐层且立体，最后使用大蜜粉刷沾上角脸部肤色深2至3号的修容饼或蜜粉稍微定妆即可。

　　如果没打算下水玩，粉条则是最好创造阴影的帮手，在乳沟处推上粉条，再往两边推开，创造自然的渐进阴影，沟沟自然也就浮现。

　　垫胸垫 立竿见影

　　想要更立竿见影的效果，建议可以多塞几个胸垫在泳衣的衬垫里面，但要注意掉出来的危险。

　　New Bra 丰胸美体 升级丰胸美体效果好

　　使用NewBra(隐形文胸)，是现在很多明星使用的罩杯自然升级法，NewBra隆胸效果好，但拢胸效果差。

　　封箱胶带 残酷丰胸

　　更生猛的方式就是使用模特、 女明星拍性感照时广为使用的残酷丰胸法——上身往前倾，让胸部自然集中，然后将封箱胶带一圈圈地黏在胸部下围，即可创造集中和托高的效果，但这样做的风险是，可能因为不透气又加上流汗，起疹子。

　　书本操

　　效果：提升胸线

　　1　站直，两腋下夹两本厚书，手肘用力将书本夹紧。

　　2　向前张开两手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，将动作重复10次。

　　毛巾操

　　效果：丰满健美丰胸美体

　　1　站直，脚跟贴住，双脚呈八字形，两手下垂与肩膀同宽。

　　2　握紧卷成一条的毛巾，以肩膀为圆心，手臂为直径，用力将毛巾推前并向上举过头顶。

　　3　想象毛巾是单杠，双手拉杠上提，上时深吸气，下时吐气，重复这个动作10次。

　　口哨操

　　效果：增强弹性

　　1　用力发出“E”音，直到脖子肌肉紧绷，持续到胸部有稍微一动的感觉。

　　2　再将嘴放松，并收拢成吹口哨的口型。

　　晨晨懒人丰胸法，3个月从A杯到C杯，100%绿色安全。

　　胸小或者产后胸部缩水下垂，正在为胸部烦恼和想改善这个恼人的缺点的姐妹，请加微信：Lanrenfx （长按复制）