经历很多事情之后，脸上长出了些斑点。于是我们慌忙用美白精华、用激光，试图掩盖或驱赶它。

　　这可能是一种错误处理方法。因为，斑点是从身体里长出来的，我们应该与身体对话，然后和它握手言和。

　　就像，一个需要你的人，不停向你发短简单有效的祛斑方法信，如果你不回复她，只是一味去删短信，难道，她不会继续发过来吗？删，不是彻底的方法。

　　首先大家放心，脸上的黄褐斑是可以褪掉的。

　　黄褐斑产生是因气血瘀滞，产后女性，气血十人九虚，运化代谢能力差，很多代谢物排不出去，就会堆积在体内，反映到脸上。一点一点然后成片的暗色皮肤，是身体向你发来的短信。

　　它需要你补充气血了。

　　“有些人长斑是因为睡眠，睡眠好了，气血充沛，运化能力加强，以后就会慢慢好转，这种好，不仅是色斑褪得快，整个脸色都会变好。”

　　广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红，接受采访时这样说。

　　“另外一种斑，是因肝气郁结，尤其到更年期前后，她容易发脾气，导致长斑。这时需要的是疏肝解郁。”

　　不过，放松心情，臣妾做不到。感冒了他要你多喝热水，长斑了他要你放松心情，这样的心灵鸡汤听听就算了，能起什么作用？

　　中医很明白你听不进心灵鸡汤；所以，医生会直接把心灵鸡汤打进你的身体里，这是最直接最容易见效的方法。

　　中药和针灸，直接进入身体，改善你的郁闷。

　　“一个人的性格，她对世界和别人的看法，很难通过语言来改变，但是直接进入身体就不一样了。中药直接喝进去，她的脏腑的气血运行改变了，人就很舒服，肝气变舒畅，脾胃消化转好，精力恢复充沛，就不至于郁闷，一旦不郁闷，很多事就看开了。”

　　“很多东西要靠自己向内求，自己对自己调节。中医怎样通过心理治疗达到身体康复？我们有工具，我们用药用针灸来调神。很多东西她就是看不开，怎么说也没用，你用药物把肝气给她调了，把她的气顺了，她自然看开了。物理的东西会影响到化学的情绪的变化。这点就是中医的神奇之处。”

　　不开心是因为身体不好；现在我们先把身体治好，你自然活得更舒适。在一条顺畅奔流的小溪上，又怎么会产生腐败的水草（斑点）？

　　所以，放松心情，你可以试试中药，它可能比看100本心灵鸡汤更加快速见效。身体养好，就会有一定的恢复能力，气色、疤痕、色沉，都能修复过来。

　　那美白精华有用吗？

　　“所有美白的成分，只能作用在表皮，表皮有五层，最外面一层是角质层，基本上我们用的护肤品，只能作用到角质层，无非就是让我们的角质层水分更充满一点，看起来更加饱满，连让它更有弹性都做不到。”

　　照这样看，如果要去痘印，搽美白精华也没什么效果？

　　“如果炎症已经伤到真皮层了，或会留印，如果在这之前把炎症解了，可能就不会留痘印。

　　中医从内往外调，可以很快消退，再配合一些外敷的方法，敷些中药的药水。中药水比起护肤品的优势，就在于它的渗透性。护肤品只能作用在表皮层，只有中药水才能渗透到底下。”

　　好吧，中药药物直接进入身体，是很有效的“心灵鸡汤”。那还有什么真正能吃的汤，介绍一下？

　　“吃了让人更开心的食物？这分两类，一类是身体很虚的人，他的不开心是因为他的气不够，阳虚的脾虚的吃一些土豆，可以养到中气；阴虚的吃莲藕莲子百合，能够滋补。

　　而另一类是比较简单有效的祛斑方法燥热的人，湿气重，现在的外卖，油盐调料味精鸡精，这种东西在中医来讲就是火，无形中增加了燥热，燥热一多，就睡不好，人就烦躁，所以真正的饮食清淡，是要避免这些火。”

　　本文由闫玉红医师指导

　　闫玉红

　　副主任医师

　　简介

　　女，医学博士，博士后，广东省中医院皮肤科副主任医师，广东省中医院“拔尖人才”，金华佗师承教育中心师承导师，兼任广东省中医药学会皮肤科分会委员、中华中医药学会免疫学分会委员、世界中医药联合会免疫学分会理事、广东省保健协会委员。

　　擅长

　　治疗银屑病、痤疮、带状疱疹、荨麻疹、湿疹、脱发等难治性皮肤病，兼顾脾胃、睡眠、心理等内科疾患。长期从事皮肤科的临床、教学、科研工作，主攻银屑病的临床及基础研究。多年来在银屑病相关领域进行了有益的探索，主持国家自然科学基金、省自然科学基金项目、国家中医药管理局基地项目、博士后基金等国家及省部级课题5项。参与银屑病包括十二五科技支撑计划项目在内的国家级及省部级项目7项，作为副主编参编皮肤病专著4部，发表核心期刊相关论文多篇，参与专利1项，作为主要参与人获得科研奖励2项。

　　出诊时间

　　逢周六，广州海珠分院