很多女孩子选择喷雾和保湿面膜作为护肤法宝，遇到日晒的天气就立刻给脸“补水”，这样真的好吗？

　　“啊~那丝滑的触感，感觉皮肤咕噜噜喝饱水！”

　　你也有这样的想法？

　　下面的内容快点看好！

　　有人因爱敷面膜敷出问题了……

　　某位护肤达人刘卉（化名）就是面膜爱好者，为了让自己的肌肤水润、年轻，她几乎每天都要敷2次补水面膜。没想到的是，脸部的皮肤不仅没有水润，反而越来越干和痒。

　　而且她不是一个人！

　　来自深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所的门诊数据显示，每天都会接诊到像刘卉这样的患者，她们把喷雾和面膜当做皮肤保湿的法宝，殊不知，喷雾和面膜使用不当，保湿不成反而伤害了面子。

　　过度补水，皮肤变成敏感肌

　　刘卉今年37岁，从20多岁开始护肤，用过产品无数，对于市面上各种大牌的护肤和化妆品牌的功能，她都如数家珍，如今使用的也都是国际上高端的护肤品，是一名不折不扣的护肤达人。

　　不久前，刘卉发现皮肤变得越来越干，而且脸上有时候会无缘无故泛红、瘙痒，但她其实很注意护肤，也没有更换化妆品，不知是什么原因引起。

　　皮肤无缘无故泛红、瘙痒……请注意！

　　刘卉来就诊，皮肤科医生李博士检查发现，刘卉的皮肤比较薄、比较干，稍微有点泛红，不像一个护肤达人的肌肤。

　　医生询问了刘卉的护肤习惯，发现她很注重保湿，尤其喜欢用面膜和喷喷雾。

　　刘女士几乎每天都要敷2片保湿面膜，而且为何不浪费每一滴精华，每次都会敷30分钟以上，希望皮肤能尽量多吸收一些。

　　原因就在这里！李医生表示，这是过度补水，导致面部肌肤成了敏感肌。

　　李医生告诉刘卉，她的皮肤变干，老感觉到痒，正是由于保湿面膜和喷雾使用不当造成的。

　　敏感肌是一种肌肤的类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激。敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变锁水面膜薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，经常受到外界刺激而过于亢奋。

　　李医生说，临床上，很多病人面部皮肤出了问题，就觉得要补水，而她们的方式往往是一天到晚喷喷雾，或者每天敷面膜，其实这都是不对的。“过度的水合也是会削弱皮肤屏障的，反而容易导致皮肤敏感。”

　　皮肤屏障结构受损，不仅会让肌肤水分过多蒸发，还会让皮肤容易受到细菌、化学物质侵入，让肌肤暗沉，失去自我保护能力。

　　补水 ≠ 保湿

　　保湿关键是要“锁水”

　　在门诊，皮肤科医生常常会遇到很多这样的妹子：随身带着一瓶xx牌大喷雾，隔几分钟就往脸上喷一喷，喷完皮肤瞬间变得水润弹滑。但几分钟后，皮肤又会被打回原形。

　　显然，不停地喷喷雾并不保湿。李医生说，认为补水就是保湿，这是保湿的一大误区。

　　补水不等于保湿，皮肤的“补水”和“保湿”是两个不同的概念，单纯“补水”只能暂时缓解皮肤的干燥，但无法阻止水分的丢失。

　　正常的皮肤角质层中含有10%-20%的水分，此时皮肤显得细腻、光滑、有光泽、富有弹性。而当水分不足时，皮肤会出现细纹明显，显老，皮肤晦暗、无光泽，对外界刺激敏感，特别是使用化妆品时容易出现刺痛、刺痒、潮红等不适的情况。使用保湿产品的目的就是让皮肤含有适度水分，使得皮肤处于最佳状态。

　　怎样做才是正确的“保湿”？

　　李医生说，人体的皮肤不仅需要水分，也需要油脂，如果只补充水分，终究会挥发掉，只能维持短时间的水润。只有补水的同时，在皮肤表面形成一层吸水、阻止水分丢失的保护膜，才能长时间地维持皮肤的最佳状态，而这才能称为“保湿”。因此，保湿的关键就是要“锁水”。

　　老是频繁喷喷雾、敷面膜，又不注意锁水，就会导致皮肤越来越干，越来越敏感。

　　李医生说，保湿乳液、保湿霜等保湿产品就具有锁水功能。

　　因此，正确的保湿方法就是，在喷喷雾、敷面膜或者补水后，还需要涂抹保湿乳液或者保湿霜，这样才能“锁”住皮肤水分，保持肌肤水润。

　　讲了这么多，上点干货！

　　1. 保湿面膜多久敷一次合适？

　　每周1-2次就可以，每次15-20分钟，不能敷到面膜干为止。揭掉面膜后，洗掉多余的精华，轻轻把脸擦干，抹上保湿霜或者乳。

　　2. 如何根据不同肤质及季节选用保湿产品？

　　A）油脂类成分

　　这类保湿产品可在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发。如凡士林、橄榄油、杏仁油等。

　　以这些成分为主的产品往往会有点“油腻”，适合秋冬季节及较严重的皮肤干燥。

　　B）吸湿性成分

　　顾名思义就是从周围环境吸收水分，提高皮肤的含水量。如甘油、氨基酸、吡咯烷酮羧酸钠、乳酸和乳酸盐等。

　　此类保湿产品单独使用时只适合于相对湿度高的季节及南方地区，不适合北方干燥的冬季，但可以跟油脂类成分配合使用，吸水同时防止水分丢失。

　　C）亲水性成分

　　跟吸湿剂不一样，亲水性成分可以将自由水变成结合水而起到锁水保湿的作用，是一类比较高级的保湿成分。

　　此类保湿产品无论是油皮还是干皮、夏天还是冬天都可以使用，简直是人见人爱。代表原料为保湿界的网红--透明质酸（也称为玻尿酸）。

　　D）修复性成分

　　这类成分产品具有修复屏障功能，降低经皮水分丢失而达到保湿作用。如神经酰胺、维生素E等。

　　神经酰胺是近几年研究最多的屏障修复成分，特别适用于皮炎的患者。

　　最后还要提醒下

　　自制面膜敷用不当小心毁容！

　　很多人喜欢在家里自制面膜敷用。某些食材，如白醋、锁水面膜芦荟、柠檬等，涂抹在脸上确实有增白、祛斑的作用。然而，用它们抹脸时由于其浓度不易控制，容易对皮肤造成刺激。

　　此外，面部皮肤因季节不同对外界环境抵御能力也会有所不同，随意乱用自制面膜可能会引起皮肤问题，可能导致严重后果。

　　（ID：nddaily）、人民日报