现在处于冬春交际时期，一些水果护肤皮肤敏感的小伙伴，往往就会出现皮肤问题，比如皮肤干燥，起皮，泛红，瘙痒，长痘痘。

　　其实我们可以适当地吃一些特定的水果，也能够缓解我们的皮肤问题。

　　1、芒果

　　芒果含有的维生素A，含量高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子和草莓，并且富含高维生素。

　　2、梨

　　梨的水分非常充足，并且也富含维生素ACCDE和微量元素碘，能够维持皮肤健康状态，帮助皮肤排毒净化。

　　3、桃子

　　桃子富含丰富的果胶，不仅可以具有促进皮肤保湿的作用，还可以清除皮肤中的污垢，色素沉淀，还有含有大量的维他命B和C，能够促进血液循环，让脸部肤色红润健康。

　　4、草莓

　　草莓作为植物性水果，有着突出的补铁作用，研究表明每一百克草莓含两克铁，五百克草莓的铁含量就达到人体所需铁元素的一半。

　　5、菠萝

　　菠萝含有菠萝朊酶，能够消除皮肤水肿，如果有水肿的情况，可以适量地食用一些菠萝

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