随着社会的发展，“亚健康”一词已经逐渐的被人们接受，那么亚健康的症状有哪些呢?

　　1、总觉得疲惫——疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名奇妙的疲倦为主要症状，要引起注意。

　　2、经常手脚冰冷——说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。

　　3、12点以后睡觉——中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。

　　4、指甲有白点——中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。

　　5、指甲有竖纹——指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

　　6、脸色不好有色斑——脸色不好有色斑的女性 ，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

　　7、体重突然下降——如果不是刻意 减肥 ，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。

　　8、想吃辣的东西——人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。

　　9、很少吃主食——为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。

　　10、总感觉口干——总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起鑫美雅祛斑霜口干舌燥。<网络>

　　关注“青黛科技/古驰生物/兰州健康养生研究院”旗下品牌微信：

　　医诺/藏传美学/青黛/四高征/悍男/谓语/后悔药/一枕眠/通才/万大夫/问美/VGF/问康堂/雪绒花/鑫美雅/鑫美雅祛斑霜仁药仁术/……

　　是一种健康的生活方式！

　　官方网站：www.qingdai.com

　　免费电话：400-691-8876