自从工作以后，小九的皮肤是越来越差，在眼下还会出现一些小斑点，后来才发现身边的朋友都有这种毛病。这是为什么呢?

　　这就是“电脑辐射斑”，主要是由于长时间对着电脑，电脑的辐射导致黑色素沉积在脸上所导致，不仅有辐射斑，白领们的皮肤还会出现细纹、肤色不均、毛孔粗大、黑眼圈加深等皮肤问题。那么对于这恼人的“辐射斑”，有什么对付的方法呢?

　　1、及时补充营养

　　白领们平时要注意补充维生素B，它不仅对脑力工作者很有帮助，还可以改善皮肤炎症，增进皮肤健康，同时促进睡眠，一些新鲜的果蔬、动物肝脏、谷物都含有丰富的维生素B，另外，鱼类、奶制品也可以增强记忆力，坚果、小麦电脑辐射斑面圈、海产品有利于增加神经系统协调性，可以作为上班的小零食。

　　2、别让皮肤“裸奔”

　　对着电脑的时候不要让皮肤呈“裸奔电脑辐射斑”状态，可以擦一些防晒、隔离霜或者粉底，这里要注意，防晒霜和隔离霜都是无法隔离辐射的，因为电磁辐射与紫外线的波长不同。但是电脑屏幕会因为静电产生污垢，这些产品可以一定程度上阻挡灰尘被皮肤吸附。

　　3、注重皮肤清洁

　　用完电脑后要彻底做好洁面，先用卸妆乳卸妆以后，再用洗面奶清洁一遍，把静电吸附在皮肤的污垢统统洗掉，然后进行护肤。

　　在护肤的时候可以有意识使用一些淡斑产品，不管是笔类的美白产品，或者是按压滴电脑辐射斑管式的淡斑精华都可以，坚持使用有助于提亮肤色。

　　4、喝一些枸杞汁和胡萝卜汁

　　枸杞汁和胡萝卜汁具有很好的明目、抗氧化功效，可以偶尔自制一杯来犒劳自己的皮肤，少喝一些碳酸饮料和奶茶。

　　5、趴着睡觉要记得关机，而不只是把屏幕关掉

　　其实，电脑键盘的辐射不输给显示屏，至少把开启睡眠模式把屏幕关掉，是无法减少辐射的，而且很多上班族习惯趴着睡觉，这样就把头直接对着键盘。因此，趴着睡的时候最好将电脑关机。

　　6、每天上午喝2~3杯的绿茶

　　茶叶中含有大量的维生素A原，它进入人体被吸收后，可以转化成维生素A，维生素A可以有效防止视力减退和夜盲症，还可以促进皮肤的健康，增强免疫力。因此，白领们不妨多喝一些绿茶，如果喝不惯，也可以喝一些菊花茶，同样有很好的保健效果。