现在有越来越多的妹子踏入了精油的大坑，但是发现大家对精油的认识也真是挺千奇百怪的。我们今天为大家收集了一些关于精油的科普。

　　很多人混淆了精油的概念

　　有个朋友过来请教。她分不清茶树精油和山茶油，「都说孕妇不能用精油，我妈还让人从老家给我带了山茶油吃，要不要紧啊？The Body Shop 的山茶油不是去痘的嘛？」

　　一般我们说的精油和植物油其实是两个完全不同的东西。

　　先说下植物油，在芳香疗法中经常被称为基底油，或者基础油。所有植物油的最主要成分都是各种脂肪酸，脂肪酸会产生油腻感和润滑的感觉，我们人体的皮肤本身就含有脂肪酸。

　　基础油中本身还含有各种维生素，矿物质。多从植物的种子压榨而来，本身就具有补充皮肤脂肪酸等营养成分，保养皮肤的功效。

　　最通俗的理解就是，家里的食用油，比如玉米油，大豆油，花生油，橄榄油，山茶油都是植物油，只不过食用级别和化妆品级别，药品保健品级别会有不同。

　　所以，当我们说精油的缺陷的时候，一定不要把这么多植物油都误判了。

　　刚刚提到的那个恐慌的孕妇朋友，绝对是多虑了，她主要是把山茶油这种可食用也可护肤的植物油，当作是茶树精油了。（弱弱插一句，中文都带有茶字，但是山茶油，茶树精油，绿茶提取，都是来自三种不同的植物）

　　那我们常说的精油是什么？将植物的各个部位，包括树根、树干、树皮、树茎、叶和花等部位，通过各种萃取方法（90%以上都是蒸馏法），提炼出成分非常复杂的，各种有机化合物的混合体，这就是我们说的精油 essential oil。

　　你被单方复方绕晕了吗

　　接下来说大家经常听的云里雾里的各种精油概念，什么单方，复方，浓度等等。

　　只从某一个单一植物提炼的精油一般叫单方精油，而把多种单方精油混合在一起的，叫复方精油。

　　值得注意的是，100%浓度的单方精油非常危险，因为易挥发，具有腐蚀性等特点，所以需要用避光的玻璃瓶密封储存。一般认为1%-3%的精油浓度是安全的，可以用于人体皮肤和按摩。

　　如果是特殊治疗用，可以在专业人士（主要是国外医生，因国情原因，国内医生基本不了解精油）指导下，短期、局部使用更高浓度，这不属于常规护肤范畴。

　　精油还有个特性是基本不溶于水，溶于油脂和有机溶剂，所以经常用植物油来稀释几种单方精油，配成1-3%浓度的复方精油。至于为什么不用惰性的矿物油，主要是相对矿物油来说，植物油是分子量较小的油脂，更适合做皮肤的按摩油载体。

　　值得注意的是，复方精油不一定都是稀释的，而单方精油也未必都是100%浓度。很多卖精油的 BA 告诉你，复方精油浓度低，可以直接使用于皮肤，其实是不准确的。举个例子，你把苹果汁和橙汁混合在一起，就是复合果汁了，但只要没有稀释，浓度就是100%的。

　　大家熟知的 The Body Shop 的茶树精油，上面明确标志15%浓度，是一种经过适当稀释的，局部皮肤使用的单方精油。

　　说完了精油的概念，那么精油有哪些靠谱和不靠谱的功效的？

　　哪些精油的功效是靠谱的

　　我们说靠谱的精油功效，是建立在这样的基础上：等级，纯度，使用方法都是靠谱的。

　　精油用于护肤品，主要作用是作为原料，可以替代合成香精的香味，也可以作为抗炎剂和皮肤调理剂。同时也是面部，眼部，身体等各种按摩油的主要添加成分。因为精油的分子量非常小，甚至可以经皮肤吸收到血液，所以根本不用担心不被皮肤吸收的问题。

　　最大的一个优点共性：杀菌性很强

　　最大的一个缺点共性：过敏原和毒性

　　杀菌，消炎这一方面的功效是最靠谱的。芳疗书籍上对于各种炎症，以及相对应适合的精油，有非常详尽的描述。

　　例如呼吸道感染，感冒，皮肤伤口消炎，脚气，头皮屑，粉刺等等炎症。可以对应茶树，熏衣草，百里香，尤加利，雪松种种精油......其中最广为人知的就是茶树和薰衣草精油。

　　哪些精油的功效不靠谱

　　精油这个东西传到中国来以后，由于各种商业目的，功效被宣传的面目全非。

　　其实国外各种正规的芳疗书籍，涉及精油的皮肤类疗效主要还是以各种杀菌为主，其他皮肤类功效都很少提及。

　　注意这里说的不是植物油，植物油对皮肤的疗效基本都是滋润，有些有修复，抗炎抗敏的作用（比如月见草油）。

　　所以，重要的环节来了。

　　哪些所谓的精油功效一定是瞎瑞士cc精油扯的？

　　隆鼻&丰胸

　　淘宝搜索热度非常之高的精油竟然是丰胸和隆鼻精油，如果你熟悉电商运营，可以去验证下这个淘宝搜索指数，一修姐深深被吓倒了。

　　你周围有信这种精油的，转发这个文章给她，别再被忽悠了。至于隆鼻和丰胸，除了微整形和手术，没有别的靠谱的方式，此乃宇宙真理。

　　祛斑

　　最典型的反面案例，是当年广告和电视购物狂轰乱炸的，所谓瑞士 CC 祛斑精油，也曾经是淘宝的爆款。

　　毫无依据的瞎扯，一些光敏性精油如果误用，不导致色素沉淀就不错了，目前真的没有精油对抑制酪氨酸酶和黑色素有经验证的显著效果。

　　关于精油的毒性

　　首先，精油，作为芳香化合物这一族，同时也是很多香精，香水的重要原料，是一类常见过敏原。又是潜在的过敏原，成分又多且复杂，这也是很多精油反对派，觉得精油用于皮肤疗效不足而风险有余的原因。

　　关于精油的毒性，和过敏性一样，这个在很多科学护肤类的文章上有提及。而且专业的芳疗书籍全都会大篇幅的说明各种精油的毒性，尤其是含酮类成分的精油。（当然不都是说毒性，还有很多精油功效的）

　　大家肯定会诧异，原来精油还有毒啊？纯的单方精油确实是的，最通俗的一句话，是药三分毒。

　　那么问题又来了，精油怎么又和药品相比呢？精油到底算不算化妆品？

　　精油到底算不算化妆品

　　在人类没有建立现代科学和现代医学的体系之前，西方的习惯是把各种植物用蒸馏法萃取出各种单方精油，用于一些疾病的治疗，防腐，各种宗教仪式，以及香水制造等等。

　　中国则是把各种植物进行干燥脱水处理（传统主要就是晾晒），然后做为中药材和食材。

　　某种意义上说，单方精油具有和国内中草药相似的某些应用和属性。所以，精油和中草药一样可能具有毒性，乱用精油可能会导致毒性累积。

　　精油和中药、蜂蜜一样，具有农产品的性质。精油品质的好坏，主要取决于植物本身和萃取技术。不同产地，不同年份，气候，水土都会影响用来提炼精油的植物。

　　而化妆品工厂是不生产单方精油的，化妆品公司只负责分装单方精油，贴自己的牌而已。（在国内，造假勾兑精油的环节很多就发生瑞士cc精油在无良的化妆品公司）

　　这条产业链是这样的：

　　植物生长成熟→农民采摘收割 →

　　农场蒸馏厂萃取→ 精油贸易商收购→

　　卖给化妆品/香水/等各种需要精油的公司

　　现代社会，对于单方精油，每个国家的管制会有不同。中国目前是把单方精油作为化妆品类进行管制，执行标准是：GB/T 26516-2011 按摩精油。

　　文件中说明：本标准适用于需要经过按摩基础油稀释后，方可用于人体皮肤按摩和护理的按摩精油产品。也就是明确说了，单方精油需要稀释，稀释后方可用。

　　好了，不管精油到底算不算化妆品，但是有一点可以肯定，100%单方精油不经稀释，绝不能乱用。而且精油的使用规则和方法，远远比用一般的化妆品要复杂和难以理解。

　　到底要不要用精油

　　这类人群不建议用精油

　　毛躁粗心的人，容易用错和失误。不小心把精油弄到眼睛里，绝对是灾难。一修姐的老妈曾经把一瓶100%浓度的精油，因为半夜摸黑看不清，当作风油精涂在宝宝被蚊子咬了的脸上。第二天早上宝贝的脸和诉苦，那种心痛的感觉谁能懂？

　　皮肤被确定了过敏原是香精香料和芳香化合物的。虽然那不见得对所有精油过敏，但不值得冒这个风险。

　　护肤步骤，肤质都搞不清楚的人。这样还是先好好把洁面，保湿，防晒搞搞好。精油这么需要技巧和判断能力的产品，不适合。

　　这类人群可以考虑用精油

　　闻到各种精油的味道都很喜欢，并且感到有放松和情绪缓解的人。对于这种人，精油最适合当作「安慰剂」使用了。

　　护肤功课已经做的很透，希望精油给生活增添情趣的人。比如精油泡澡，香熏各种家居妙用。喜欢做各种身体按摩，SPA，那没有比稀释的复方按摩油更适合做 SPA 的按摩载体了。

　　本身对于护肤，保健，养生有正确世界观的人。能辩证看待精油，会理性使用，懂得查看正规专业的芳疗书籍，会正确选用精油品牌和产品。

　　关于萃取精油的副产物纯露（也有人习惯说花水），不管是使用的安全性，还是便利性，都比精油要简单多了，之前也很多修宝问，咱们下次再聊。

　　这不是一个非黑即白的世界。很多人每天生活在科学理性的世界，但有时候也会有喜欢感性的时候。芳疗有很多感性的东西，大家请根据自己内心选择。

　　本文来自公众号：美丽修行（ID: mlxxapp）

　　【互动话题】

　　“说说最喜欢的精油？”