导语：相信很多人都听说过每天早上起来喝一杯蜂蜜水对身体好，其实蜂蜜也是柠檬的最佳搭档，柠檬和它一起吃，相当于慢跑1小时，美白养颜排宿便，体重悄悄降。

　　但商店里卖的柠檬蜂蜜茶都含有添加剂和防腐剂，常喝对身体不好，所以小编就自己在家自制了柠檬蜂蜜茶。

　　鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能有效防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。柠檬还有很强的抗氧化作用，能够促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老。

　　而且蜂蜜也能起到滋润肌肤的作用，使皮肤细腻光滑有弹性。想要变美变白的朋友们赶紧来看看下面这个柠檬蜂蜜茶的做法吧。

　　By 食如歌

　　配料：

　　柠檬 1个、蜂蜜 适量、瓶子 1个

　　步骤1.食材准备好，柠檬切片。

　　步骤2.切片备用

　　步骤3.瓶子高温消毒，倒扣晾干水分。

　　步骤4.先在底部垫一层蜂蜜，铺一层柠檬，一层蜂蜜。铺满为止，最后一层用蜂蜜封口。注意眉片柠檬都完全浸满蜂蜜。

　　步骤5.密封放冰箱冷藏，3天后即可食用。取出泡温水，美容养颜。柠檬有祛斑功效，但是不能白天喝，建议晚上喝，白天喝了柠檬，晒太阳易长斑。

　　步骤6.成品

　　柠檬需要完全浸没在蜂蜜里，建议晚上喝，美容祛斑。柠檬分有核和无核两种。柠檬的果核有一股涩味，因此，泡果茶和制作干柠檬片，尽量选择无核品种。柠檬根据皮的厚薄，也分厚皮和薄皮两大类。柠檬皮有一股涩味，柠檬的清香味也在皮里，皮里有效养生保健成分也不少。如果难以忍受涩味，则要选择皮薄的品种了。挑选柠檬的时候，要注意观察果皮表面，形状正常、表面光滑、色泽均匀的才是优质的；那种带有斑点、疮痂、畸形的果体，很可能是受到过病虫害或是外伤，这种水果不但营养成分受损，还可能含有对人体健康有害的物质。你能接受得了鲜柠檬的酸吗？

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