白头发分为先天性和后天性两种，如果是先天的，可能跟遗传等各种因素有关，不是我们的治疗点。后天性的白发一般常见于老年人，但是现在有很多年轻人也有白头发。那么白头发是什么原因引起的呢？如何预防呢？下面立民医药招商网带大家就来谈谈。
白头发是什么原因
1.遗传
白头发多的一个先天性原因就是遗传因素。如果是家庭中父母有一方或者是双方头发都白的早的话，孩子也会被遗传到，年纪轻轻的就会长白发。
2.营养摄取不均
现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
3.慢性疾病
身体患有像结核病、慢性结肠炎、肝炎等疾病的话，很容易造成身体营养不足而使头发缺乏营养，白的也比其他人要早一些，出现年纪轻轻就长白头发的情况。
4.压力过大
现代人压力大，容易造成精神长期紧张，情绪抑郁不振，加上长期睡眠不足及思虑过度，最终导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。
5.不良的习惯
不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯，但这样往往会牵扯或是压迫头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白头发，甚至引起脱发。
白头发如何预防
1.保证充足的睡眠
如果长期熬夜下去，人就没办法合成足够多的黑色素使头发变黑，白头发也就出现了。所以，有一个合理而又规律的作息对抑制白头发的产生是有很大帮助的。
2.保持水分的充足
人体的水分占有比例很大，每天都要喝够八杯水，这样才能维持身体自身的水分平衡，才能保证人体正常的新陈代谢，同时应该少吃辛辣的食物，多喝水也是预防白头发的因素。
3.注意饮食
注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。
4.不吸烟、不喝酒
经常吸烟和喝酒，都会导致身体过早老化，当然，也包含了头发的老化，因此，想要预防白头发，首选要从戒烟、戒酒做起，这样不仅对身体好，同时又可以预防白头发。
以上就是白头发是什么原因以及白头发如何预防的相关介绍。如果你是后天性的白头发，那么可以还是通过我们上面提到的方法来改善的。





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