在过去，各类心血管疾病基本都是通过几十年的病变逐渐成型，而如今，越来越多的“大龄化疾病”已经将魔爪伸向低龄人群。致命的慢性病也已经开始走“年轻化路线”。因此，要进行合理有效的健康管理措施，为我们的健康储蓄第一笔钱。

目前，心血管疾病相关的门诊每年统计的人数确实对比解放初期甚至15年前有大幅度的增加。四川省人民医院心内科专家分析：“以四川为例，虽然包括心血管疾病等慢性病的发病率与国家平均水平对比而言偏低，但其发病率却一直攀升。除了例数激增之外，另外一个现象是，与以往心脏瓣膜疾病、慢性心衰为门诊主要常见的心血管疾病不同，目前包括高血压、冠心病、血脂异常、血糖异常在门诊的人数也明显增加，原来常常在老年才会出现的疾病，现在已然呈年轻化趋势，三十多岁就患有高血压、冠心病的人已经非常多见。”
然而，目前多数上班族身体处于亚健康状态已经是一个不争的事实，更让人担忧的是，其慢性病也处于一种高发的状态。专家分析，除了来自于工作的压力之外，不良的生活方式是上班族慢性病高发的主要原因。现在大众的饮食结构发生了很大的改变，高脂、高糖、高盐东西吃得多，带来了糖尿病、高血压等慢性病。同时，相较吃的多，运动却变少了，导致了心血管疾病特别是动脉硬化的高发。
面对如此四面楚歌的健康状况，是时候管理我们自己的健康了。生命是有长度的，健康是生命长度最为重要的一个决定性因素。我们已经不能坐以待毙，而是要积极去预防甚至是提前发现它们，把危险因素控制在最低。改变不良的生活方式是为健康储蓄的第一笔钱，以家庭为单位的包括饮食结构调整等是一种非常行之有效的方式；其次适当使用包括阿司匹林在内的一级预防药物，可以有效降低未来冠心病等心血管事件的发生率。
最后，上班族一定要做到定期进行健康体检，早发现，早干预。合理膳食、适度运动、戒烟限酒、平衡心理，对健康管理有极大的促进作用。