为了防晒，很多市民选择佩戴太阳镜来减少烈日对眼睛的伤害。广东省中医院珠海医院眼科主任祁勇军指出，市民一定要选择合格的太阳镜，否则佩戴不当很可能引起“太阳镜综合征”。同时，一副劣质的太阳镜不仅不能抵挡紫外线，还可能给眼睛造成极大的伤害。
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强烈的紫外线可灼伤眼睛 立民医药招商网健康养生常识
太阳所发出的能量辐射中，除了可见光以外，还有红外光线、紫外光线等，如果防护不当，有可能对眼睛造成损害。 健康饮食
紫外线到底会对我们的眼睛产生多大的危害呢？祁勇军告诉记者，我们常听说的日光性眼炎就是因为强烈的阳光引起的一种眼睛急性损害，云层、平静的水面或大 面积积雪反射太阳光后，使眼球最外层的角膜受到紫外线辐射灼伤，眼睛会出现剧痛、干涩、流泪、沙砾异物感、结膜充血、水肿等。
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祁勇军指出，阳光太强还可诱发慢性眼睛疾病，如白内障、黄斑变性、翼状胬肉、慢性结膜炎等，“如果直视大阳，还可能引起日蚀性视网膜炎”。佩戴太阳镜，一方面可以预防眼睛被紫外线辐射急性灼伤。另一方面，可以预防白内障、黄斑变性等眼睛慢性疾病。
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是否需要戴太阳镜，主要以太阳光线强弱来定，不要以季节来定，因为不同地区的太阳光线强弱差别很大。大家可留意天气预报里提到的紫外线强度，如果紫外线 强度较大，尽量戴太阳镜，避免紫外线伤害眼睛。此外，若在周围环境反射太阳光比较强的时候，比如置身于海上、雪地上时，最好戴上太阳镜。
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选择有防紫外线功能的太阳镜


那么，面对美不胜收的太阳镜，我们应该怎么选择？祁勇军指出，“夏日里备一副太阳镜是必要的，但如果选择了一副劣质的太阳镜，不仅不能抵挡紫外线，而且会使瞳孔扩大，使眼睛晶状体摄取更多的紫外线。所以，选太阳镜必须兼顾健康和装饰两种功能。”
一般来说，一副太阳镜是否有防紫外的功能，我们无法用肉眼辨别。产品的标识是消费者选购太阳镜的参考，市民可以在一些产品的标签和眼镜正面看到诸 如：“UV400”、“阻隔全部紫外线”等标识。祁勇军建议，为了保护眼睛的健康，应选择具有防紫外功能的太阳镜，尽量消除波长380nm以下的紫外 线。
6岁以下儿童不宜长时间戴太阳镜 健康饮食
儿童是否适合戴太阳镜？祁勇军认为，儿童的眼睛娇嫩，容易被强光损害，从这个 意义上讲，儿童更需要佩戴太阳镜。但要注意的是，6岁以下儿童不适宜长时间戴太阳镜，因为他们的视觉功能发育未达到成人水平，长时间戴太阳镜可能形成弱 视。正确的方法是：在阳光强烈时给孩子戴上，在阳光变弱或在室内时及时取下。 生活小窍门
祁勇军提醒，青光眼患者要慎戴太阳镜。因为戴上太阳镜后， 进入眼内的可见光减少了，瞳孔自然开大，虹膜容易堆积在房角而阻塞房水流出通道，时间长了，容易诱发闭角型青光眼急性发作，出现眼红、眼痛、视力急剧下降 等症状。特别是有青光眼病史或有青光眼家族史者容易出现这种情况。所以，青光眼病人或怀疑患有青光眼的人不宜戴太阳镜，40岁以上者长时间佩戴太阳镜也要 慎重。 立民医药招商网健康养生常识
劣质太阳镜成为眼睛的隐形杀手
祁勇军提醒，佩戴太阳镜不当可引起太阳镜综合征：眼眶或两面颊部之间会出现皮肤麻木、知觉迟钝等症状；呼吸时有鼻部不适的感觉，就像患了感冒；有的人还会觉得有小虫子在脸上爬、眼睛酸胀等，“这是因为经常戴边宽、架厚、分量重的太阳镜引起的”。
另外，有些人戴太阳镜不分时间和场合，甚至在黄昏都戴着，这会加重眼睛的负担，引起眼肌紧张、视物模糊，严重的会出现头昏眼花、不能久视等症状。
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因此，一定要选择一副适合自己的眼镜，不要为了美观而疏忽了眼镜的质量，别让太阳镜成为眼睛的隐形杀手。 生活小窍门
Tips：镜片宜选灰色、茶色、绿色
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“太阳镜镜片颜色不同，所起的效果也不尽相同，”祁勇军介绍，“茶色系镜片可吸收光线中的紫、青色，几乎吸收了100%的紫外线和红外线，且柔和的色调 让眼睛比较不容易疲劳；灰色系可完全吸收红外线以及绝大部分的紫外线，且不会改变景物原来的颜色；绿色系眼镜同样可吸收全部红外线和99%的紫外线，对眼 睛保护也不错。 

镜片的颜色选择应以周围环境的颜色不失真、物体的边缘清晰、能有效识别不同颜色信号灯为原则。研究发现，太阳光中的蓝光会伤害到人的眼睛，而蓝色镜片不能够过滤掉阳光中的蓝光，所以，在选择太阳镜时最好不要选择蓝色镜片。 立民医药招商网健康养生常识
一般来说，镜片的颜色越深遮光效果越强，但并不说明防紫外线的能力就越强，太阳镜镜片颜色一般以中等深度为好，否则就很难识别出交通信号灯的颜色。 普及立民医药网养生健康小知识