大多数疾病都不是突然发生的，而且日积月累形成的 ，冰冻三尺非一日之寒，只是大多数人都忽视了这些疾病初期的症状。健康管理的目的就是在发病早期预防或者控制住病症，那么身体什么样的变化是疾病警惕就值得注意了。
症状一：晨起身体僵硬
很多人在早晨起床时会感觉身体有点僵硬或动作迟缓，随着身体的不断活动，会逐渐恢复正常。当僵硬或动作缓慢持续存在，那么这可能是帕金森症的一个早期征兆。
帕金森症的其他症状还包括走路方式发生了改变——臂无法像以前那样摆动，开始走路会有麻烦（感觉双脚被卡在了地板上）。它的另一个早期迹象是说话声音的改变，如说话声音变得轻柔（但你并不想这样说话）。
症状二：口腔内出现不消退的白斑
不能被刮除的黏厚白斑被称为黏膜白斑病，尽管大多数是良性的，但有时也有可能是口腔癌的早期迹象，特别是对于吸烟者更应该注意这方面的日常健康管理。一旦出现病症，你应该去看医生，以确定是否需要做活检。
症状三：眼皮上的肿块不消退
眼皮上经常会长不同类型的肿块，但有些肿块绝不容忽视，因为有时它们是皮肤癌的早期迹象。眼睑区域是非黑色素瘤皮肤癌（如基底细胞癌和鳞状细胞癌）的高发部位。如果你眼皮上的病变一直不消退，就要请皮肤科医生做全面检查。
症状四：不明原因的体重下降
突然间不明原因的体重下降（超过体重的5%）可能是由多种健康问题引起的，如牙齿问题、胃肠道疾病、甲亢、糖尿病、慢性感染、抑郁症、滥用药物和癌症等。此时，应由全科医生进行全面评估，找到体重下降的原因。
症状五：皮肤变为青铜色
人说你看起来晒黑了，但你实际上并没有过多接触阳光，那么你可能患上了遗传性血色素沉着症。这是一种遗传病，中年男性高发，它与体内的铁负荷过量有关。当多余的铁储存在皮肤上时，就会显现青铜色。铁沉积在胰腺里则会造成糖尿病和肝硬化。因此肤色变黑，可能不是你对于皮肤的健康管理没有做好，而是有患病的可能。
症状六：视线模糊
视力突然间模糊很常见，但很少有人知道它是糖尿病的一个症状，当过高的血糖水平引起眼球的晶状体肿胀时，就会发生视力模糊。如果视力模糊进展迅速，先不要急于去换新眼镜戴，而是要先查查血糖。如果真的是糖尿病引起的，一旦血糖水平恢复正常，视力就会恢复正常。
症状七：想不起名字
谁都会有偶尔想不起来别人名字、物体名称的时候。然而，在老年痴呆症患者中，这个问题会格外严重，而且持续存在。患者会在交谈过程中存在语言困难，他们无法找到合适的词语来表达自己的意思，而是用一个我们不常用的说法来表达。例如，他们会把手表称为“手钟”。
症状八：眼白颜色改变
当患有全身性疾病时，眼白（巩膜）的颜色会发生变化。黄疸是引起眼白变成黄色的一个最常见原因。当胆红素积聚在身体里（通常是由于肝脏疾病或胆管堵塞），就会引起黄疸。
有时，眼白颜色的改变非常轻微，自己都很难注意到，但家人或朋友有时能够发现这种改变。一旦当眼白颜色发生改变时，应该及时就医。


由此可见，很多时候只要做好日常健康管理，在身体一旦出现某些异样的时候，就要考虑及时就医，排查患病初期的可能性，让疾病在初期得到控制，对于有家族遗传病史的人群来说，更加不能忽视健康管理，健康是人生最大的保障，马虎不得。