大多数上班族在过了25岁以后，都要面临或多或少的大小疾病，小则至记忆力减退、易发呆、嗜睡、精力不足，大则面临肿瘤癌症等危及生命的疾病。今天立民医药网就给大家带来十个关于医疗健康的小秘密。

1、眼科：不是每一个人都可以做近视矫行手术
不要轻易地以为个个都适合做近视矫行手术，很多眼科医生自己还在戴着眼镜，除非在手术前已经佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜，眼睛屈光度足够稳定，才能施行手术。若盲目接受手术，一两年后视力极有可能回退，重新开始出现近视。

2、肾内科：关于喝水可不是多多益善
从理论上讲，多喝水可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但你要知道，人体是一个相当严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果在一小时内喝水超过1000毫升，会导致低纳血症，反而会影响肾脏健康。因此，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。

3、皮肤科：不要盲目使用抗敏感药物
当皮肤出现过敏、湿疹、皮炎等一系列问题时，医生都会给开一些激素药膏，时间短，见效快。但很多人不知道的是，长期使用激素药膏会破坏皮肤的天然屏障功能，让皮肤更加脆弱敏感。修复敏感皮肤最好的方法是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤更加强韧。

4、口腔科：适度洗牙，注意频率
洗牙大多采用超声波，它是通过震荡来使牙结石松动并脱离牙齿。在这个过程中，如果操作不当会对牙齿表面的牙釉质造成伤害，从而更容易附着食物残渣和细菌。此外，有些不专业的医生为了省时间，会把超声波开得很大，这样也会对牙齿造成伤害。因此，在洗牙过程中，如果发现洗牙器械声音特别大、时间特别短，就要小心了。

5、外科：不要在工作日的最后一天做手术
在星期五这天做手术的风险要大大高于其他时间。术后第一天通常是问题多发期。如果碰巧是法定休息日，术后护理就很难有保障，因为门诊医生周末不上班，而急诊室又总是人满为患。但有些大医院需要手术的患者太多，把日子排在这一天也是无奈之举。

6、心血管内科：不要在身体疲劳时喝咖啡或浓茶
千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成极大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。

7、骨科：吃药补不如食补
想要保护骨骼健康，得从身边的一点一滴做起。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，这些都可以从食物中补充，补钙的明星食物有海参、芝麻、乳酪、虾皮、牛奶、芥菜、豆制品等，同时加强运动健身，才是预防骨骼病的关键所在。

8、B超科：孕期6个月内最好不要做B超
在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线对身体都会产生或多或少的伤害。国内孕期妈妈的"潜规则"通常是三个月之后，每个月都要做一次B超检查。但是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响都可能对它的未来造成伤害。因此，豆包建议，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好在6个月以后进行。

9、急诊科：输液的危害不会在事后及时体现
静脉输液是公认的最危险的输药方式，输液其实也是个小手术。带给人体的危害是长远甚至是致命的。如果患者的肠胃功能正常，口服药物应是第一选择，只有在患者出现了吞咽困难，严重吸收障碍等情况时，才应该选择静脉注射治疗。

10、足踝外科：10个人中间就有1个平足
所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。

加强运动健身是维持身体各项机能的王道，而进行定期的健康体检则是发现并预防疾病的关键所在，不要将身体的“小毛病”发展成无法挽救的致命疾病。