涌泉穴穴位的准确位置图 
涌泉穴穴位的准确位置图：作用 
按摩涌泉穴可治疗糖尿病、更年期障碍、怕冷症、妇女病、多眠症、晕眩、高血压、焦躁、过敏性鼻炎、肾脏病等多种疾病，还可以排毒养肾。 
按摩方法 
端坐于椅子上，先将右脚架在 左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。 
男性该如何提高性能力 四大让男人绝赞的壮阳方法 
男人一心想在性生活方面给自己的女人更多的快乐，也同时能给自己快乐。所以说除了平时吃能壮阳的食物外，还能用一些方法来进行壮阳的。那样男人就可以在性生活中发挥出自己最大的实力了，下面就一起来看看有哪些方法吧！ 
  
盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20-30次，然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处，足趾后屈时呈凹陷处)81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。  
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。





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