水果中的糖粉含量普遍比其他食物高，所以有的人认为，糖尿病人不能吃水果，因为吃水果会导致血糖上升，不利于糖尿病人控制血糖。这是错误的说法，水果中还含有丰富的维生素、纤维素和矿物质元素等，这些都是有利于人体代谢的物质，而代谢使人体很重要的生命过程之一。所以糖尿病人需要补充水果，但是一定要少量。
看一下糖尿病人可以吃的水果都有哪些吧。
苹果
苹果
苹果的味道甜中带酸，它里面的糖分被不是一下子就被吸收，而是慢慢地被人体吸收，所以吃苹果能够帮助降低餐后血糖。
樱桃
樱桃
樱桃中含有丰富的花青素，它里面的花青素能够帮助人体促进胰岛素分泌，而胰岛素是平衡血糖的重要激素。所以食用樱桃可以帮助人体平衡血糖。但是糖尿病肾病的并发症患者不适宜食用樱桃。因为肾脏疾病者很容易发生少尿和水肿现象，会导致钾滞留，而樱桃中钾的含量比较高，患者如果食用的话会导致高血钾，甚至威胁生命安全。
火龙果
火龙果
火龙果拥有高纤维、低热量、低糖的特点，尤其适合糖尿病患者食用。火龙果中的有效物质能够预防糖尿病周围神经病变；它其中的白蛋白能够帮助解除重金属中毒现象；它里面的花青素还能帮助抗氧化、抗衰老，能够预防老年痴呆症，非常适合老年糖尿病患者食用。
黑枸杞
黑枸杞
已经有实验研究表明：黑枸杞果实中的多糖成分能够显著降糖、预防糖尿病。虽然它的降糖作用没有盐酸二甲双胍强，但是它能够控制实验小鼠的食量以及饮水量，盐酸二甲双胍就没有这个功效。但是黑枸杞本身具有很强的滋补功效，不太适合性情急躁以及高血压患者食用，所以糖尿病患者若有这两个特点的话最好不要再食用黑枸杞。
糖尿病人能吃的水果还有梨子、桃子、橙子、柚子、蓝莓、荔枝、杨梅等。但所有的水果都不适宜过多食用，每次少吃一点对身体都是有好处的。





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