节日刚过，是不是又胖了几斤呀，痛苦的是又要开始减肥了，不过千万不要节食，这样子对身体不好的，长期以来，还会得胃病呢，其实慢慢来就好啦，吃点清淡点就可以的。





木耳吃起来滑，不用嚼几下就可以咽下去了，跟白菜猪肉一起炒，更多了一点肉味儿，口味也更加诱人，既能吃到肉，还有蔬菜搭配，营养很平衡。





蘑菇煮汤吃，吃过吗?里面不放肉之类的，就放点白菜，香葱这些蔬菜，看起来是不是很好喝的样子，放心喝，这是蔬菜汤，不会长肉的，还有营养呢。





这两条黄河刀鱼，炸的金黄金黄的，厨艺真的不错，一点都没有炸坏，还是整条鱼，炸的外酥里嫩，有没有好想吃一口呀，暖色调的食物就是这么诱人。这黄河刀鱼也真的很长，再长一点盘子都不够装了，





一碗饭配上几个菜，就可以解决一顿了，有汤，有荤，有素，营养相当齐全，每道菜都很清淡，油水不是很多，减肥人群的首选呀。你们觉得这几道菜口味如何呢?





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