风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，急性发病期以关节疼痛伴发热多见。以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征，这样的疾病疼痛起来会很让人受不了的，而且还会反复发作，在寒冷的季节这样的疼痛会变得更加厉害，因此风湿性关节炎应做好预防与控制。哪些方式能够防控风湿性关节炎病情恶化?


1、适当的运动


患者在平日里可根据自身情况来选择适当的功能锻炼方式，比如游泳、骑行、慢跑等等，有利于促进关节功能的恢复，预防关节僵硬以及畸形。


2、避免风寒侵袭


预防风湿性关节炎需要注意避免风寒湿邪的侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，这些都是预防风湿性关节炎的关键。


3、注意控制感染


预防和控制感染也是预防风湿性关节炎的方法之一，有专家认为，人体对这些感染的病原体发生了免疫反应才会发生风湿性关节炎的，所以说，预防风湿性关节炎就要注意控制感染的发生。


4、加强营养


既要强调食物的营养，又要重视食物营养的衡定性。饮食中注意适当补充优质蛋白质和各种维生素的食物。


5、注意饮食调剂


老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年风湿性关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的忽然改变，是使风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是风湿性关节炎重要的增恶因子。逐日的进食品种与第二天关节和僵硬程度明显相关的病例并非少见。


风湿性关节炎目前还是一种可控不可治愈的病，目前仅有3-5%的病人可以在控制病情下停药多年，绝大多数的病人还是需要进行达标治疗的，通俗来讲就是指没有一个关节红肿、疼痛，临床没有症状的状态，临床数据显示大约有60%的患者可以达到这个治疗水平。如果患者治疗了一段时间都没能达到这个状态，就需要调整治疗策略，通过药物的调整以及非药物治疗来达到控制症状的效果。





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