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孩子补脑菜的红烧小黄鱼做法步骤是什么?

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-03-05  浏览次数:35
核心提示:每次感觉孩子很懂事,我又有亏欠的时候,总是想办法给他做好吃的,来弥补自己内疚感,有时候想想在孩子小的时候不会教育,经常是
每次感觉孩子很懂事,我又有亏欠的时候,总是想办法给他做好吃的,来弥补自己内疚感,有时候想想在孩子小的时候不会教育,经常是自己气到不行,事情也没办法,孩子还在那哭,自己都快抑郁的那种,还好那时候老公对我很的包容,也没有很糟糕,不过后来幸好学习了育婴师这块,照顾孩子才得心应手,一直到现在自己内心都感觉,儿子是好儿子,妈妈不是合格的好妈妈,哎!昨天儿子又是自己洗袜子,又是给我捶背揉肩的,总是感觉自己很不好,只能在自己擅长的饮食上下手,弥补一下自己的欠缺,昨天给儿子做的红烧小黄鱼,儿子说妈妈做的一级棒,就喜欢我做的饭,等长大了也会做给我吃!哈哈哈,我很开心,眼圈都红了!我会继续钻研更好吃更有营养的饭菜做给心爱的孩子和家人,下面我把红烧小黄鱼的做法整理出来分享给大家:
红烧小黄鱼营养价值:1、小黄鱼富含蛋白质,具有补血益气的功效。适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱的孩子和妈妈手脚冰凉都是有改善的!2、小黄鱼含有丰富的微量元素硒,其具有抗衰抗辐射的功效。微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老。
3、小黄鱼含有的硒还具有抑癌抗瘤的作用。硒元素可以延缓和抑制癌细胞生长、扩散,使癌细胞退化、萎缩。多吃抑癌抗瘤的食材让身体更健康!4、小黄鱼含有铜,对人体具有重要的作用。铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
做这道菜需要准备食材:小黄鱼,生姜,蒜瓣,葱,料酒,生抽和老抽;做法:第一步、小黄鱼裹上鸡蛋液入油锅煎制,直至两面金黄。第二步、煎好的鱼放入锅内倒入黄酒、生抽、老抽。适量的干红辣椒。第三步、倒入没过黄鱼的水,加入生姜,蒜瓣烹煮。
第四步、大火煮开之后转成小火慢炖,当锅里的水还剩一半的时候。第五步、加入盐和少量的糖进行调味。然后转大火收汁。青儿碎碎念:
小娃娃刚刚吃完饭说,我洗袜子妈妈你睡觉去吧,你需要休息。小娃娃昨天晚上说你累了我给你垂垂妈妈。有一次门口有一只很可怕的虫子,小娃娃的妈妈很害怕,这个小娃娃说 
别怕,妈妈,我来保护你!拿着铁锨小身躯就站在他妈妈前面把虫子解决了。
还有一次,小娃娃的妈妈掂了一盒很重的东西,小娃娃跑到妈妈身边抢过来说,我有力气,我掂着吧!每天上下学从来没有闹过情绪。小娃娃每天自己收拾书包,玩具,没有本了自己带,完全自己的事情自己做。小娃娃做错事情妈妈好久才能原谅他,反过来他妈妈做错事情,只要说一句对不起,就没事了,有一次不小心把他的手弄破了,流了好多血,心疼死了,他妈妈还没有道歉,他就说不疼,没事妈妈,你又不是故意的。虽然这个娃娃很调皮,这个小娃娃确实是一个很懂事又爱笑的小男子汉!





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