山蜜草在生活中是不常见的，因为它属于一种稀有的单芳草，味道是甘甜的，因此也叫做长寿茶或者是冰糖草，可以直接食用也可以用来泡茶喝。在云南等地方，山蜜草被称为长寿的妙方，那边的人普遍长寿，最主要的原因在于山蜜草。下面我们就一起来看看山蜜草的功效与作用吧。

1、能够清热解毒

山蜜草的功效与作用之一就是能够清热解毒，它属于单芳草，而且偏凉性，对于治疗上火之类的疾病有很好的功效。尤其是在炎热的夏天，可以经常服用山蜜草，有着解暑生津的功能，治疗夏天暑热症状或者是中暑都有很好的功效。

2、山蜜草能够消炎抗菌

有大量的实践表明，山蜜草对于细菌的繁殖和滋生有很好的抑制作用，因此可以达到抗菌消炎的作用。如果身体遭到细菌感染，服用山蜜草能够起到很好的治疗作用。除此以外，山蜜草还有着润肺通肠、利尿通便和消除炎症的功能。

3、能够降低血压

山蜜草里的主要成分能够降低血压、血糖和血脂，如果是普通没有患上三高的人服用山蜜草可以预防三高的出现，把身体里多余的垃圾和毒素都排出体外，从而起到很好地保护健康的作用。

4、明目养肝

现在人用眼非常地不规律，给眼睛造成太大的压力，所以出现眼疾和视力下降的情况越来越多，食用山蜜草能够改善视力，还可以把体内肝脏的毒素都清除，从而能够养肝护肝以及明目。

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