立民医药网小编我从来不夸大作用，立民医药网小编我并不会告诉你用完之后满脸痘痘和痘印都没了，皮肤一点瑕疵都没有，这是不可能的! 肌肤想要好起来全靠慢慢调理啊，食补方面今天暂且不说，先来分享一下立民医药网小编我祛痘、祛痘印的好物。

立民医药网小编我觉得祛痘就需要方方面面都做起来，也别想着一个什么祛痘面膜就能把你脸给整好，反正立民医药网小编我不信的哈!希望这篇笔记能够给大家个参考!

首先想要不长痘，需要拥有一个健康规律的生活方式，内调外养，才是最正确的祛痘模式!

1、注意饮食，不吃或者少吃甜食、肉类、油炸类食品，多吃红薯、竹笋、芹菜这些膳食纤维多的食品

2、减少熬夜，保证充足的睡眠。熬夜不但伤身体，而且脸上是会起反应的。立民医药网小编我常常是熬夜之后没几天痘痘就铺天盖地的来了

3、做好皮肤清洁工作，其实皮肤涂抹了过多的保养品或者化妆之后不注意卸妆，都容易堵塞毛孔，也容易长痘。

4、多参加一些运动，免疫力提高了，自然也不会那么容易长痘了。

接下来说说立民医药网小编我作为一个奔三的少女(臭美)跟痘痘和痘印战斗多年的经验，分享几款个人用得还不错的祛痘产品：

痘痘橡皮擦：这个是朋友送的，立民医药网小编我当时听到觉得好新鲜，痘痘橡皮擦是什么?是不是在脸上擦擦痘痘就像铅笔字一样擦没了?

等立民医药网小编我拿到手才知道：原来是含有爽肤水的二次清洁净肤棉

里面含有少量BHA成分，有助于溶解毛孔中的残留物。毛孔通畅了，也就不那么容易长痘痘了。这里面BHA成分只占0.5%，放心大胆地用起来，完全不会过敏~

还添加了透明质酸、神经酰胺，有很强的补水保湿功效。所以立民医药网小编我经常省去了涂抹爽肤水的步骤，毕竟痘痘橡皮擦用完之后肌肤已经是水水润润的了。

里面添加了茶树精华，能够修复被紫外线伤害的凹凸不平的肌肤，还能镇静痘痘和闭口。痘痘肌真的是太友好了吧所以立民医药网小编我每天都坚持用痘痘橡皮擦。

所有成分都是EWG绿色等级的非常温和

悦诗风吟祛痘小白管：它这个对于皮肤过敏泛红的以及长痘有痘印的妹纸炒鸡合适，涂几天就改善了

Hola赫拉寡肽精华：成分主要是海藻精华和活性寡肽，很清爽，用完后新鲜痘印一般1-2周就能淡化甚至消失，老痘印淡化没有那么明显

星期四农庄祛痘护肤套装：非常完整的一套祛除痘痘、痘印的护肤品~洗面奶爽肤水乳液、含茶树精油，用的时候可以蘸一点涂抹在痘痘上，可以抗炎消红肿

怎么样，这些法宝你学到了么?

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