光洁的皮肤怎么能多出青春痘，尽管青春痘被当作我还有青春
的标志，但是长在脸上还是很多余，如何消除青春痘?用手挤可不是好办法，下面立民医药网小编来教你3种饮食的方法消除青春痘，只要吃对了食物就不会让你的脸上再长出多余的东西。

话说油性的皮肤最容易长痘痘，并且经常会突然长出来，实在让人感到不爽。

青春痘就好像在健康的绿色植物上有小虫子，瞬时都失去原有的美观，而突然长出的痘痘也让我们感到心烦，只想赶快去掉它。

但今天为大家带来了一个食谱，可以帮助消除青春痘，下面就来看看三道食谱吧。

1、薏米绿豆汤

材料：绿豆20克、薏米50克。

做法：把绿豆和薏米放在一起煮熟，在煮之前把它们泡一下，这样更容易煮熟了。

功效：每天食用2次，可以起到清热利湿，消痘痘的作用。

2、海带绿豆杏仁汤

材料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖。

做法：把绿豆、干海、甜杏仁等放在一起，加入适量清水煮熟，只剩下海带、绿豆和杏仁一起食用。

功效：每天食用可以起到解於散结的作用。

3、大蒜白芨煮鲤鱼

材料：250克左右的乌鲤鱼1条、大蒜3头、白芨15克。

做法：先清理好乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂，再将大蒜和白芨和鱼肉放一起煮成汤。

功效：每日喝一次，坚持喝几天，该方法可以起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。

来尝尝这几道饮食，不但味道好还能消除青春痘，清除脸上的杂质。

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