脱发症作为皮肤科中的常见病和多发病，可分为雄激素源性脱发、斑秃、老年性脱发和化疗性脱发等类型，并以雄激素源性脱发和斑秃的发病率最高。似乎在人们眼里，脱发一般是达到一定年纪的人才会有的症状，但殊不知，脱发也在年轻群里中悄然蔓延。

在前不久的上海荣格会议上，上海中医药大学的孙明瑜教授展示了这样一组数据：脱发正呈现愈发年轻化趋势，目前淘宝上脱发产品百分之八十以上的客户都是八零后和九零后。

孙明瑜教授认为，西医在短期能使毛发再生，但是复发率高，副作用大，而中药复方具有疗效确切、副作用小等优点，在中医理论的指导下，从整体出发，调节机体的阴阳平衡，标本兼治，目前已取得确实的良好效果，因此结合现代医学和生物学加强中医药治疗脱发作用机制的研究，开发防脱生发的新药前景巨大。那么，在中草药中，究竟有哪些可有效用于治疗脱发呢？孙明瑜教授介绍了以下这些。

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何首乌：历代草本推荐，使用需谨慎

《本草纲目》记载，何首乌可以止心痛，益气血，黑髯乌发，悦人之颜色。现代药理学研究发现，何首乌含有卵磷脂和大黄酚等多种物质，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等都有很好的治疗作用。更主要的是，何首乌中含锌较多，平均每10克何首乌，就含有4.2毫克的锌，这比一般中药的含锌量高出几十倍。而锌又恰好是头发所需要的重要微量元素。一旦缺少锌，头发就容易少而黄脆。所以，通过何首乌治疗脱发是有充分科学依据的。

比如之前明星张韶涵有推荐一款防脱洗发水——韩国Dr Groot，该产品全套共有四个产品：洗发水、护发素、护发膏和营养水。此款洗发水中便是含有何首乌根、人参根、赤芝、薄荷草等7种珍贵自然成分。其功效主打的便是去油强韧秀发，以稳固头皮为基础，以此滋养健康的秀发，同时，该款洗发水对于止痒、去味、清理头发角质层都具有一定效果。不少网友对此的评价都是“清洁的同时更滋养了头发，头皮回归到清爽不油腻的状态......”等。

不过值得注意的是，何首乌含具有肝毒性蒽醌类化合物，即使用药量未超过药典规定的剂量，即使经过了炮制，口服它也能导致严重的肝损伤。因此若是要口服何首乌，最好谨听医嘱。对于市面上的生发产品宣称添加何首乌，但是添加了何种何首乌，以及添加了多少剂量的何首乌，也不清楚，所以发友们要谨慎选择。

02

生姜：日常生活必备，治疗斑秃的好帮手

生姜始载于《名医别录》，为姜科植物姜的新鲜根茎。性辛、温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳之效。《疡医大全.头发门》中也写道：“生姜切片，擦落发光皮上，数日即长”等外治斑秃的方法。

那么，生姜治疗脱发的原理到底是什么呢？生姜里含有姜精油、姜辣素、姜黄酮等多种成分，而6-姜酚只是姜辣素中的一种。虽然6-姜酚不起作用，但生姜中的其他成分依然有加速血液循环，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织等功效。有动物实验证明了这一点，不过该实验中使用了生姜榨汁，而不是姜片。用生姜涂擦患处，多见于治疗“斑秃”也就是圆形脱发症，而且是辅助手段。

对于生姜生发，网上也有很多不一样的做法，有人将生姜榨汁，然后用面膜纸将其吸收后敷于头发之上；也有不少人将生姜和啤酒、盐等放在一起水煮，用其洗头，网友反馈表示效果很好。不过若是直接将生姜擦于头皮，则有可能反而引起刺激性皮炎，得不偿失。

不过对于以上的方法，其科学性还有待考证，但是对于生姜能生发这一特性，说明还是有一定效果的。并且，很多洗发大牌也都含有生姜这一成分，比如阿道夫、THE BODY SHOP、以及菲诗寇、滋源等。

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当归：经典养生药材，搭配其他中草药效果更好！

当归可谓是收到大家热捧的一款中药材，毕竟它对活血补血、润肠通便具有良好的作用。当归的根主要含挥发油，其酚性油主要含荆芥酚，还含苯酚等，中性油主要含蒿本内酯等。当归的提取物可以补血、活血和免疫调节，扩张头皮上微细血管的作用，促进毛囊内血循环，以达到预防脱发的效果。

不少中医都会开一些脱发药方：迷迭香25g，牛蒡根25g，当归4片，生姜4片，将其煮沸后，用于清洗头发，但是次数不宜过多。另外，也有一些人将当归和红枣、枸杞、黄氏等泡茶喝，据说也有不错的效果，并且其中黄氏本身对于预防脱发有一定的作用。

例如，在小红书上备受推荐的渼树洗发水，据悉其中含有当归、何首乌以及侧伯叶等天然植物成分，成分较为温和安全。而侧伯叶也是下面记者即将要提及的一款中草药治疗脱发的成分。

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侧柏叶：物优价廉的脱发神器

侧柏叶这个名字，可能相较于以上几种中草药较为陌生，它是柏科植物侧柏的干燥枝梢和叶。它在百度百科上所记录的是对吐血、肺热咳嗽、血热脱发、须发早白都具有相当作用。据了解侧柏叶煎水坚持使用能治疗脱发，特别是那些因血热或者体质过热引发的脱发，在连续用侧柏叶洗头15天左右就能看到明显好转的效果。不过用侧柏叶洗头时，要注意不能使用洗发水，不然洗发水中的化学成分会把侧柏叶的药用物质分解，降低它的治疗效果。

而侧柏叶对头皮的保健效果主要是因为该药材对于肝经的保健效果，而肝的功能是藏血，只有当身体中的血充足之后才能促进生发黑发。不少医院都会给脱发者开含有侧柏叶的方子。另外，众所周知的霸王育发液中，主要成分便是桐叶、白首乌、生姜、侧柏叶；集兰集育发液中的主要成分也含有侧柏、何首乌等，不少人使用过后都表示有淡淡的草药香，并且效果也很好。

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红花：始于颜值，终于功效

我们知道，对于治疗脱发很多人使用米诺这类激素药剂，其主要原理就是扩张表皮毛细血管，增加供血量。这个功能其实和红花类似，而红花是天然的，刺激性和毒性要小的多，效果也温和的多。所以对于毛囊毛基质来讲，红花一是供血量增加、血氧量提高，营养充足，细胞状态更好。二是产生的代谢废物能够很快排出。增加了表皮细胞活力和分裂能力，更加有益于生长。三是红花渗透力极强，又溶于水，很容易通过表皮吸收发挥作用。

现在红花多为养殖，效果和药效不如以前，所以可以选择西红花或者藏红花。红花一般价格较贵，所以选择上要注意识别真假。对于脂溢性脱发等头油较重的朋友使用，用红花泡医用酒精外用也有不错的效果。

对于藏红花，大家耳熟能详的是藏红花提取物在护肤产品中的广泛应用，但实际上，其提取物用于洗护发产品中，也能对头发具有保健效果。例如在ins上火爆的钻石洗发水glowloudey，广受消费者好评，其有一股淡淡的花香味，其中就含有红花萃取物、金盏花提取物和洋甘菊提取物等，能防止发丝受损。

其实，除了以上这些，还有很多中草药都被用于中医药脱发外用治疗，例如丹参、补骨脂、黄芪、干姜、苦参等等。孙明瑜教授还表示，对于祛湿育发，可选择炒白术、茯苓、党参、车前子、生地黄等治疗；对于益肾生发，则可选择生熟地黄、当归、白芍、枸杞等。中草药看似理不清摸不透，不想西医具有明确的科学法则，但是若能有效发掘并加以利用，对于头发的护理，也能走出中国的特色。