近几年，磷虾油是很受欢迎一种产品，磷虾油是一种不饱和的脂肪酸，经常吃的话，不仅能够均衡人体中的营养成分，而且还会我们的身体健康是很有好处的，磷虾油还可以清除人体的自由基，对人身体健康是非常好处的，那磷虾油的功效与作用有哪些呢？下面介绍磷虾油的功效与作用。

磷虾油的作用功效

1、缓解关节疼痛

关节疼痛是很多人都会遇到的一种疾病，关节疼痛会影响我们正常的活动，对于我们的身体健康也会造成很多不利的影响。磷虾油能够直接作用于人体的骨关节当中，通过提高骨骼的密度来缓解关节疼痛。

2、调节血脂

因为人体中的血脂含量过高容易造成脂肪肝等疾病，磷虾油能够及时分解人体血管中的血脂，从而达到降低血脂的效果。

3、改善人体的认知功能

当我们进入老年的时候，大脑中的细胞可能会出现衰老的情况，这是会影响我们的认知功能。磷虾油能够通过保护脑细胞来改善我们的认知功能，有着良好的延缓衰老的效果。而且磷虾油中含含有丰富的氨基酸，改善我们的内分泌系统，对于改善我们的认知功能，提高记忆力等方面发挥着非常重要的作用。

4、缓解痛经等症状

女性在经期的时候很可能会出现痛经等症状，这对于女性来说是非常不利的。磷虾油能够调节女性的激素平衡以及营养平衡，从根源上来缓解痛经等症状。而且磷虾油还能够作用于人体的神经中枢，对于痛经等症状具有抑制的作用。

磷虾油对稀释血液有副作用，磷虾油能够降低血液凝固，对于患者出现割伤或者是伤口，凝血和停止出血，需要的时间会加大。

磷虾油有凝剂药物的副作用，可能会互相产生交互影响的药物有阿莫西林，双氯芬酸，依诺肝素和肝素等，所以如果患者正在稀释血液，千万不要使用这种东西，或者是首先应该咨询一下医生。

磷虾油的整个加工过程中卫生质量和安全性也很重要，而且还会氧化和变质，消费者应该注意产品的质量。

磷虾属于甲壳纲动物，对甲壳纲过敏的患者也不可以食用，如果不小心使用的话，必须要马上到医院进行住院治疗，为了确保自己的安全，再服用这类保健品之后，如果有什么不良的反应，必须要及时的到医院进行详细的检查和治疗。

磷虾油有哪些功效

1. 冠心病、心绞痛、心梗、动脉硬化

南极磷虾油中本来就含有丰富的不饱和脂肪酸，而这种物质能具有软化血管壁的效果，全面的清除血脂，降低血液里面所含有的不良现象，令血管变得非常的畅通，而且能够有效的减少心脏疾病的出现，所含有的虾青素，能有效的减少脂蛋白出现氧化的现象，保持血管的弹性，全面保护人体的心脏健康。

2.高血脂、血液粘稠、血栓、中风、脑梗

南极磷虾油可以快速的降低血液里面所含有的甘油三脂胆固醇的含量，促进酸性胆固醇的排出，有效的预防脂蛋白的合成，保持血液的快速流动，同时也能够预防血栓的形成，对于保持大脑血管的通畅非常具有帮助，而且可以有效的减少脑梗塞，脑中风的几率，保障人体的健康。

3.高血压

磷虾油能有效的抑制血液中所出现的血小板聚集现象，而且也可以刺激血管内壁的细胞活性，让血管一直都处于一个松弛的状态中，能有效的改善血管因为变形所引起的高血压现象，在人类视网膜中本来就含有不饱和脂肪酸，但是很容易因为氧化而出现损伤的情况，通过服用磷虾油就可以有效的增强人体的注意力。