大豆异黄酮是黄酮类化合物，是从植物中提取的一种生物活性物质，因与雌激素有相似的结构，所以大豆异黄酮又称作植物雌激素，这是一种天然的癌症化学预防剂，对女性朋友而言好处非常多，然而在选择大豆异黄酮的时候，也有许多女性会问：大豆异黄酮有没有什么副作用和危害呢?  

一、吃大豆异黄酮的副作用

1、患有心血管疾病的几率加大

吃大豆异黄酮是能够有效防治心血管疾病的，但这是在短期服用的情况下，根据美国的科学实验发现，长期服用药物雌激素，患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率会大大增加，使子宫内膜癌的发生率增加5到7倍，所以，不要长期服用大豆异黄酮以及其他药物雌激素。

2、导致雌性激素和雄性激素失调

无论是男性女性，体内都会有雌性激素和雄性激素，大豆异黄酮是激素，这样会导致雌性激素与雄性激素失调，造成雌激素偏高的现象，青春期少女表现为月经量偏多，时间偏长，月经失调。

二、吃大豆异黄酮的好处

1、防治疾病和降低患病概率

每个人都希望自己容颜永驻，当然，这是不可能的，但是吃大豆异黄酮能够减少乳腺、子宫内膜、肺等癌细胞的生长和白血病，以及其他的心血管疾病。

此外，大豆异黄酮也能够降低乳腺癌的发病率，还能够抑制前列腺癌细胞的生长，那些多吃大豆异黄酮的人患病概率就会降低。

另外女性到了四十岁，就进入了更年期状态，这时容易出现情绪不稳定、脾气暴躁、肤质暗沉等情况，专家介绍这是体内的雌激素减少导致的，所以这时适量补充一些雌激素是很有必要的。

市面上性价比较高的是美国健安喜大豆异黄酮胶囊，它的优势有四点：

1、每粒含大豆异黄酮浓缩物50mg，含量非常高！

2、非转基因大豆提取，安全可靠！

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4、采用全球首家大豆异黄酮的原料！

汤臣倍健大豆异黄酮青春胶囊备受国人喜欢，因为研发团队是根据国人体质研制的，所以更适合国人服用。

这款产品属于蓝帽保健食品，通过了药品监督总局的检测所以食用更安全放心；

另外它的含量非常高，每100克含大豆异黄酮11.5g，花青素4.7g，所以坚持服用能延缓衰老、润泽皮肤，

2、改善人体骨质疏松

更年期绝经的妇女更容易发生骨质疏松，其主要原因是因为内分泌失衡，尤其是雌激素水平的下降。实验表明，雌激素能够抑制破骨细胞而引起的骨的消溶，从而减轻了骨质疏松，能够有效防止骨折而减少身体缩短。

从以上的介绍来看，吃大豆异黄酮没有绝对的好也没用绝对的坏，只是需要一个适量的度，所以提醒大家在吃大豆异黄酮的时候一定不能过量服用，如果有特殊情况的，先咨询医师再加量，不要让补品变毒品，健康的使用大豆异黄酮是对自己负责。