现在很多女性都选择阿胶来调理自己的身体，有的还拿来养颜。确实阿胶具有这样的作用。但是大家知道在一天里，什么时间吃阿胶才是最佳的吗？平常我们吃水果也会挑时间，早上吃水果是最有营养价值的，那么阿胶是不是也是这样呢？我们不妨一起来探讨一下。

一天吃阿胶的最佳时间

跟吃水果一样，吃阿胶在早上吃也是最佳的。不过呢不建议空腹吃，可以先吃一点早餐在吃它，这样对身体会比较好。而且平常我们吃阿胶的时候，也不单单是只有阿胶，不管我们吃的是阿胶糕还是自己煮，都会伴有一点花生或者核桃，这些食物的热量和能量都是挺高的，这样大家早上吃完之后编会觉得浑身充满能量，精力也比较充沛。所以如果一天都要工作，或者比较需要脑力的工作，早上吃阿胶是很有帮助的哦。

不过对于那些睡眠不太好的女性来说，晚上吃应该会有帮助一点，因为阿胶有助睡眠的作用，可以让人在晚上安下心来，更好得放松自己，这样也可以更快的进入梦乡。

吃阿胶应该注意哪些问题？

不管是早上吃阿胶还是晚上吃阿胶，好处都是有很多的。但平常吃阿胶的时候，也要注意一下，不是所有女性都适合补充阿胶的，也不是什么时间都适合吃阿胶的。我们要知道，女人一个月嘛，总有那几天，那几天可不要吃阿胶了，因为阿胶有止血功能，这个时间段吃阿胶对月经的影响还是很大的；还有那些有荨麻疹的患者或者身体火气比较旺盛的，也不要吃阿胶，如果是这种情况还补充阿胶，往往会有很多副作用的。

还有，我们选择阿胶也要注意，自己吃的阿胶是否是纯正的阿胶，是否是由驴皮制成的阿胶，因为只有驴皮制成的阿胶才是真的阿胶，同时也是最有效果的。如果大家平常不太会选择阿胶，也不知道怎么弄，可以选择香港莱特维健的阿胶气血宝，它这个阿胶还是很不错的。它里面选用的是东阿镇的阿胶，其中还有党参和当归提取物做辅料，这样不仅可以更好地补血还可以进一步给自己补气。女人一旦气血足了，身体问题自然会变少，皮肤自然也会变得更有光泽，那么人看起来也会更有气质了。