现代人越来越重视养生保健了，在日常生活中，有很多人都会选择吃鱼油软胶囊来保健身体，但是鱼油软胶囊可不能乱吃，以免服用过量以后反而会损害我们的身体健康。那么，鱼油软胶囊应该怎么吃？每次要吃多少粒呢？今天笔者就来给大家详细介绍该产品的正确服用方法。

鱼油软胶囊的功效

鱼油软胶囊中的主要营养成分时鱼油、维生素E以及甘油等，经过动物实验以及人体试用后发现，这款产品具有降低血脂的功效。其中，鱼油软胶囊中的鱼油含有丰富的EPA，而这种物质可有效抑制坏脂蛋白，并有效清除血管壁上的脂肪，而产品中的其他成分则具有保持血液流动性以及促进脂肪代谢等功效，对预防中风、心肌梗塞、动脉硬化等疾病有积极作用。

鱼油软胶囊应每次服用一粒

想要让鱼油软胶囊的功效发挥之最大化，懂得产品的正确服用方式尤为重要。建议各位平时最好随餐服用，这样产品中的成分会更容易被吸收。从产品说明书中可以看到，在服用鱼油软胶囊时应每次两次，每次服用一粒，这样才能有效促进消化和吸收，保健的功效也会更加理想。

所以服用深海鱼油建议每天不超过三克，紫一商城为健康着想特意才采购了澳洲Swisse深海鱼油胶囊1500mg*400粒，好评率高达93%，多数客户的选择，点击即可查看详情了解多评价。

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为了有效避免一些不良后果的发生，建议大家在服用鱼油软胶囊的两小时内最好不要喝酒、喝茶或喝咖啡，此外，可乐以及其他含有咖啡因的饮料也不宜饮用。尤其需要注意的是，在服用鱼油软胶囊时最好不要与其他药物一同服用，如果必须要用药，最好间隔4个小时。

温馨提醒：鱼油软胶囊固然具有一定的保健功效，但是也不宜胡乱服用，在服用鱼油软胶囊时，大家最好能掌握正确的服用方法，避免用药过量，同时还要避免以上注意事项，这样起到好的保健效果。为了避免不良后果的发生，建议各位最好在服用鱼油软胶囊前先咨询专家。