1.葡萄籽什么时候吃
葡萄籽一般没有限定的食用时间，但是一般为饭后食用效果更加。葡萄籽在饭后吃有助于肠胃更好的消化吸收。葡萄籽含有原花青素，可以高效清除自由基，防止自由基对身体的破坏，能够调节血压、保护心血管健康、降低癌症发生的风险等。食用葡萄籽能够起到一定的抗衰老作用，但是需要坚持服用才能达到想要的效果。
2.食用葡萄籽注意事项
首先，葡萄籽最好不要直接吃，因为葡萄籽有硬壳和其他的杂质，如果直接吃的话会产生一点副作用。没有进行加工的葡萄籽，其中营养成分水溶性较差，吸收效果也不是很好。而且将嚼碎的葡萄籽可能会对肠胃造成刺激，引发消化性溃疡等副作用，天然的葡萄籽中含有大量的单宁，除了会产生苦涩的味道之外，还会对消化道造成一定的影响。一般葡萄籽的功效与作用都是体现在葡萄籽提取物中，在有条件的情况下食用葡萄籽提取物是对身体有益处的。
然后，葡萄籽最好不要和富有蛋白质的食物一起食用，葡萄籽具有抗氧化作用，其中的葡萄籽会与蛋白质结合，防止蛋白质氧化，一起食用不仅会影响蛋白质的功效，还会影响葡萄籽的作用，所以建议分开食用。
最后，现在市场上有很多将葡萄籽进行加工制成的产品，在选择食用这些产品的时候需要选择正规品牌的公司，这样才能保障卫生和质量。在选择产品时，最好选择含有维生素C或者维生素E的产品，维生素C和维生素E可以起到抗氧化的作用，和葡萄籽中的原青花素结合，起到双重抗氧化的效果。
推荐选用汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂的领导品牌，拥有先进的技术和专业的“透明工厂”，全球原料可追溯，生产过程全透明，卫生和质量都有很好的保障。
汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，所用葡萄籽提取物采用法国进口，在提取的过程之中，最大程度的保留了葡萄籽中原青花素的天然活性成分，由此得到的葡萄籽提取物吸收率高、抗氧化性强、多酚含量高。同时还特别添加了维生素C、维生素E，三种功效成分，强化抗氧化效果。
葡萄籽需要坚持服用，才会见效，而且在服用期间尽量不要吸烟、喝酒、熬夜，会影响到抗氧化的效果。每日坚持服用汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，效果才会更明显哦~
