据调查发现，当前我国仍有很大一部分偏食人群，除了大家常说的儿童群体之外，也有不少的成年人。大家都知道，挑食是一种不好的饮食习惯，长期偏爱一种食材会导致其他营养物质的的确实，进而引发一系列的生理问题。核黄素磷酸钠是较为常见的一种药物，其主要成分是核黄素，也就是维生素B2.那么，核黄素磷酸钠的副作用是什么？

核黄素磷酸钠别名维生素B2磷酸钠，主要用于口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎及阴囊炎等疾病的治疗。通过核黄素磷酸钠的临床数据发现，这是一种无公害的药物，患者服用之后基本是不会产生任何毒副作用的，所以患者可以放心服用。当然，对于不同的疾病，其所需要的剂量已作出具体说明，一定要按照规范用药。

维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。由于我们通过基本的膳食就可以获取，所以更多建议是通过调整饮食方式来进行补充。

维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝　脏、肾　脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。因此，为了充分满足机体的要求，除了尽可能利用动物肝　脏、蛋、奶等动物性食品外，应该多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面，并采用各种措施，尽量减少维生素B2在食物烹调、储藏过程之中的损失。