几乎每一年的315晚会，“保健品”都是关注热点。不断有媒体报道老人被“保健品”忽悠既被骗了钱，又毁了健康；而某些综艺节目里的知名公众人物还宣扬自己有每天饭前吃一堆“保健品”的习惯……有些人觉得保健品是药，是药三分毒；有些人觉得保健品就跟维生素没什么区别，多吃点也没事。对于“保健品”到底是好是坏、关于“保健品”到底是药还是食品的争论也不绝于耳。

那么，你平时吃的“保健品”到底是啥？北京朝阳医院药事部团队专家说，首先需要说明一点，大家常说的“保健品”规范来讲应该叫“保健食品”，下面就来帮助大家搞清楚药品和保健食品的区别↓

◆先要弄明白药品和保健食品的真正定义

很多人对于药品和保健食品界限的认识非常模糊。药品指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理功能并规定有适应证或者功能、主治、用法和用量的物质。它必须具有确切的疗效和适应证，以及明确的不良反应。而保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

2016年国家食品药品监督管理局认可的保健食品的申报功能如下：

制图 新京报记者/李石阳

注：除以上外，营养素类也纳入保健食品的管理范畴，称为营养素补充剂（如维生素、矿物质为主要原料的产品），以补充人体营养素为目的。

◆再要分清保健食品和药品的五大区别

搞清了保健食品和药品的定义，再来看看保健食品和药品的区别。

（1）使用期限不同

药品是有明确的服用剂量和服用时限（疗程）的，在病程痊愈或明确该药无效时，就要停止用药或更换药物；保健食品一般没有时限的要求，但一般也不宜长时间服用。由于其一般不会在短期内产生保健功效，因此需要消费者自己观察服用后的效果决定是否继续服用。

（2）使用方法不同

药品除了口服外，还可以静脉和肌肉注射、外用等；保健食品仅口服使用。

（3）标识不同

处方药需要医生开具处方才可在医院或药店购买，而非处方药上应有OTC标识。保健食品有自己专用的标识，俗称“蓝帽子标识”。

（4）毒性要求不同

药品虽可防治疾病，但可以有不良反应或毒副作用；保健食品是一类特殊的食品，相比较于一般的食品，适用人群按食用要求服用下是不可以产生毒副作用的。

（5）选择和使用时对专业医药人员的依赖不同

药品需要在医院或药店里，在专业人员指导下，甚至还要在医护人员的监护下合理使用，达到防治疾病的目的；保健食品是在超市或药店，根据消费者自身的知识和条件，不需要医生或专业人员的指导，自由购买的。

虽然明白了药品和保健食品的区别，但其实有更直观的方法查询你买的保健食品是不是靠谱。方法就是记下保健食品批准文号，根据产品标签上的批准证书编号或者产品名称进行查询↓

第1步

登录“国家市场监督管理总局”官网，在首页右上角查询栏处，直接点击热搜里“保健食品”即可。

第2步

点击后出现了搜索结果条目，点击任何一条链接，都能进入到原国家食品药品监督管理总局网站“数据查询”的页面。

第3步

然后从左边选择查询相应产品信息即可。

最后，北京朝阳医院药事部提醒大家，任何宣称无毒无害的、包治百病的保健食品，都涉嫌虚假夸大宣传，都是不可信的！

保健食品不是药品，不能替代药品！若用来替代药品治疗疾病很可能延误病情，造成不可逆的伤害。如果有任何身体方面的问题请到正规医院及时就医。