辅酶Q10，初听这个名字很多人都不知道这是个什么东西。其实，辅酶Q10就是一种抗氧化药物，它具有强大的抗氧化作用，能帮助人体对抗自由基，减缓人体的衰老时间，从而让一个人看起来更加年轻，更加有活力，基本很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。因此，作为一种多用途的物质，辅酶Q10的作用与功效远远不止上面这些，它还有以下几种作用与功效。

第一种，预防心脏病和治疗心脏病。一个人体内如果辅酶Q10严重缺乏，那么第一个受到影响的器官就是心脏。辅酶Q10在提高心肌功能上起着非常大的作用，它能让心力衰竭患者多上三倍的存活率!同时，也能防止动脉粥样硬化，降低因为心脏问题而猝死的几率。

第二种，提高细胞活力。辅酶Q10可以分解产生细胞能量。一个人如果服用辅酶Q10，那么他的精力、体力和耐力都会得到增强，疲劳感就会一扫而空。因为这种原因，辅酶Q10也经常为运动员们所服用。

第三种，提高人体免疫力。辅酶Q10超强的抗氧化作用可不是说着玩的，它的这种抗氧化作用的能力是维生素E的近五十倍!正是因为超强的抗氧化作用，所以它减少了人体受氧化的应激反应，从侧面增强了免疫系统。

第四种，减少某些药物的副作用。其中就包括了降低人体胆固醇含量的他汀类药物。他汀类药物一旦进入人体，它就会降低人体本来就有的辅酶Q10的含量，这个数值高达百分之四十!所以，一般服用他汀类药物要同时服用辅酶Q10。

辅酶Q10的作用虽然有这么多，是不是每个人都可以服用呢?

答案是否定的。因为辅酶Q10是一种激素，所以第一类不能服用的就是未成年，因为会影响发育。第二类就是准备受孕的女人，因为辅酶Q10很容易扰乱生殖系统。第三类就是孕妇和哺乳期的妇女，同样的也会影响宝宝的发育。第四类就是有过敏体质的人，辅酶Q10会加重过敏的症状。