红薯—滋肝补肾“眼睛是肾脏的镜子”，所以保护眼睛还要从根本入手，红薯可以说是提高肾脏和肝脏机能最佳的一种常见食物了，红薯
起床后腿部不时抽筋,上了个楼梯就腰腿疼痛、弯腰捡东西变的异常困难……人一上了年纪这些症状纷纷找来,而这背后都是骨质疏松在作
随着生活节奏的加快，现在患有胃病的发病率越来越高，最常见的是胃炎或者胃溃疡，平时一定要调理好胃部，才能够吸收食物里面的营
进入秋季之后，随着越来越多的果实成熟，南瓜成了人们钟爱的食物。南瓜的种类很多，不过它们共同的特点都是好吃营养高。不管是对
冬天来了，天气越来越寒冷，冬天进补是中国人的习惯。这时候最好不过一盘花生米配上小酒，暖身又解馋。冬天很多人都喜欢炒盘花生
我们常说“十人九胃”，这个“胃”一般都是说胃炎。近些年临床上得慢性胃炎的年轻人越来越多，平时也自认为注意培养良好的生活习
板栗又被称为干果之王，从中医的角度上来说，板栗可入肾经胃经和脾经，具有活血止血以及养胃健脾的效果，同时也辅助治疗腰膝酸软
高血压在目前是一种比较常见的慢性疾病，它在发生后需要患者长时间采取措施，才能让血压稳定在正常范围内，而有很多患者在发生高
湿气缠身，百病生！湿气到底是哪里来？几个行为让湿气越来越重天气渐凉，很多人开始赖床，早上睡不醒、白天哈欠不断，身体疲劳乏
玉米，可以说是粗粮当中最受人们欢迎的食物之一了，各种吃法层出不穷，玉米饺、玉米饼、玉米烙、玉米粥等等，真是让人百吃不厌。
俗话说：养生有三大法宝：三寒、两倒、七分饱。所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。所谓“子午觉”，就是指在子时和午时按时
民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗——还真有!很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早
11月干燥的季节，虽然说起来南方不如北方干燥，但还是会感觉皮肤干干痒痒的，除了多擦润肤露之外，也要给身体补充足够的水分，多
这两天，一场9级大风把#北京大风#吹上了热搜。大风过后，北京的气温不出意外地来到了冰点以下。再看东北的朋友，已经开始赏雪景
肝脏疾病三分治七分养，患者除了接受科学规范性治疗外，也要做好生活中的保健，衣食住行等要面面俱到才能提高肝细胞的抵抗能力。
过了50岁，我们会说年过半百注意养生，此时会发现身体的精力，不如从前，抵抗力也会弱很多。尤其是身体一些部位莫名的出现异常，
年过中旬，身体机能难免下降，消化吸收新、陈代谢能力都不如年轻的时候，这时候肥胖、皮肤衰老也悄悄找上门来，所以饮食上要更加
天气凉就会咳嗽，要怎么保养？这5点你需要做好随着冬天的到来，天气逐渐转凉，而有的人会在天气转凉之后出现咳嗽的症状，那么，
小雪节气将至，这碗“四物汤”女人多喝，活血调经，从头暖到脚今天气温开始骤降，昨天还是很暖和的，一下子有些适应不过来。翻看
咳嗽也分不同种类，几种止咳化痰水果大有区别冬天一来，身边的咳嗽声此起彼伏，体质差的人一旦咳嗽就难以恢复。咳嗽痰多的时候，
