三款养生茶配方，对抗秋燥疲劳防感冒

　　秋季气温变化大，少雨，空气较为干燥，很多人容易上火、感冒，推荐3个养生茶方，助您赶走秋燥养生茶大全及配方，消除疲劳！

　　山楂甘草茶——防感冒

　　【原料】

　　干山楂300克、甘草60克。

　　【做法】

　　把山楂和甘草分成10份，放入10个茶包袋中；

　　每次取1袋放入随身杯，用沸水冲泡，焖20分钟后饮养生茶大全及配方用，可以反复冲泡。

　　【功效】

　　清咽，利嗓。秋冬季常喝可以增强抵抗力；

　　活血，化痰，淡化黄褐斑；

　　常喝可以改善血液粘稠度，软化血管。

　　桂子暖香茶——缓解眼疲劳

　　【原料】

　　干桂花3克（新鲜的可以5克养生茶大全及配方左右）、枸杞子适量。

　　【做法】

　　沸水冲泡代茶饮。

　　【功效】

　　预防肝血虚；

　　常饮能使眼睛更明亮；

　　调理咳喘，清新口气。

　　双皮润喉饮——防干燥

　　【原料】

　　新鲜梨皮、新鲜西瓜外皮适量，蜂蜜适量。

　　【做法】

　　把西瓜、梨用加面粉的清水浸泡10分钟，清洗干净后再削皮；

　　把西瓜皮和梨皮切成小块，放入随身杯，沸水冲泡，焖30分钟后，调入蜂蜜饮用，可以反复冲泡。

　　【功效】

　　清凉润喉，清热利咽，防治咽喉疼痛。

　　资料来源：摘自《茶包小偏方，喝出大健康》（下），陈允斌著，吉林科学技术出版社出版