柚子的功效与作用 吃柚子有哪些好处

柚子一般在9至11月份之间成熟，随着柚子的成熟，也标志着秋天得结束，柚子被称为健康果，富含多种维生素以及身体所需的物质，我们今天就一起来看看，柚子有哪些功效？
1.有助消化
理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。<p align="center">
2.促进伤口愈合
柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
3.防癌防中风
中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
4.降低血粘度降血糖
柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度，减少血栓的形成。所以对于有脑血管疾病的人，比如说有脑血栓、中风等疾病，有着很好的预防作用。柚子的肉中有类似胰岛素的成分，所以糖尿病的患者非常适合食用。
5.养颜美容
柚子顺气、去油解腻、是清火的上品，柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。
6.促进胎儿的生长发育
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
通过以上的介绍，相信大家对柚子有了进一步的了解，柚子是水果界的上品，不管是从食用价值还是药用价值上看，柚子都是受到人们喜爱的，但是最后要提醒一下，柚子虽然好吃但也要适量哦！





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