健康体检查哪些项目，不要忽视自以为是小毛病的大问题
防病重于治病。目前，大多数企业都把健康体检作为企业员工的刚需福利。每年一度的健康体检也有很多不为人知的小误区。正是因为这些小误区，导致人们忽视自以为是小毛病的大问题。今天，豆包带大家详解体检中的几大误区。
误区1：检前准备不足
在检前，体检中心会通知体检者一些注意事项，但却不能引起足够的重视。首先，体检前一天要清淡饮食，尤其是晚8点后要禁食，不要喝酒、饮茶、咖啡，不要进食太甜、太咸及太油腻的食物，否则将影响血脂、血糖、肝功能等。其次，晚上应早点休息，避免剧烈运动和情绪波动，否则也会影响体检结果的准确性。最后，要按规定时间采血，最迟不宜超过上午10点，否则会受激素影响，血液状态发生变化。此外，女性要避开经。如果动过手术，要带相关病历和有关资料。
误区2：忽略眼耳鼻等器官检查
“重大轻小”是很多人体检时的通病，人们往往重视五脏六腑的检查，验血验尿做CT一样不落，却忽视耳、鼻、喉、眼、这样的“小科”，导致这些器官的小病逃过了“天网”，而留下隐患。比如鼻咽癌，早期没有症状，多数患者是从体检中发现的。又如眼底检查，眼底视网膜状况对高血压、糖尿病的诊断及治疗非常重要。就连最简单的身高体重都很重要，因为BMI(体重指数)是判断代谢综合征的重要指标。很多人到检时间晚，又着急去工作，导致放弃了很多项应该引起重视的检查项目。
误区3：检查只认“高精尖”
很多人在体检时对一些顶级的医疗设备趋之若鹜，宁可花大钱“图安心”，也不屑于做那些十几块钱的基础检查，反倒是“丢了西瓜捡芝麻”。事实上，“高精尖”的设备并不代表“高大全”，仪器再先进，毕竟不是全能冠军。比如一些高精的CT适用于重要脏器检查，但尿常规、便常规等检查也很重要，能检测出人肾脏以及从胃部到肠道的多种早期疾病，简单又便宜。血糖是检测糖尿病最直接的指标，血脂可作为动脉硬化及心脑血管疾病的重要参考，肛门指检是发现直肠肿瘤、息肉、痔疮、前列腺病变等最简单、直接、有效的方法。
误区4：怕辐射拒绝做胸透
人们大多对X线等检查带来的辐射“谈之色变”，体检时回避做胸透、CT检查等，这会为一些疾病埋下隐患。如肺癌、肺结核、乳腺癌可通过乳腺钼靶照相检出。以肺癌为例，如早期能通过胸片查出，还有手术机会，但到了严重咳嗽、咯血的程度，往往就已发生转移，难以治愈。实际上，国际上曾经建议每年做CT不超过两次，是基于从前的CT辐射量而言，现在的X线检查辐射剂量远远低于国际上规定的人体器官可接受的射线剂量标准。除了女性妊娠期不宜检查外，其他人都是可以接受正常检查的。
误区5：对结果患得患失
人们往往最重视体检报告里的数据，却又不懂得正确认识，导致误判。第一，指标未超出正常值，不代表绝对正常。目前，大部分体检指标的设定是根据疾病标准而定的，也就是说，体检指标正常只能说明身体状况达到60分的及格标准，却不能说明身体是健康的。第二，指标因人而异，比如血脂、胆固醇指标是针对健康人群而言的，但对于高血压等心脑血管病人来说，即使结果正常身体也可能处于危险状态。第三，数据异常不代表一定有病。有些指标总是随着生活习惯、身体状态、环境而不断波动，需经过一系列的检查才能确诊。
误区6：慢性病不需要体检
一些已患有心脑血管疾病、糖尿病、肝炎、肠胃病、哮喘、肾病等慢性疾病的人，长期服用药物，疾病得到有效控制，因此经常忽略体检和复诊。建议糖尿病患者至少每个月检查一次血糖，看有无并发症；乙肝患者每半年检查一次肝脏B超，看有无病变；胃病患者每年做一次胃镜检查，以便及时掌握病情，适时调整用药。
误区7：一次体检管“一辈子”
一次健康体检，不可能管三五年，更不可能管一辈子。坚持体检才能更好地控制高血压、高血糖等常见病，及早发现肿瘤，提高治愈率。最好每年体检一次，尤其是白领和40岁以上人群，更应该着重注意。身体是革命的本钱，打扮得再光鲜亮艳但忽视了体检的重要性，也不过是金玉其外败絮其中。
误区8：心理健康和身体健康无关
人类的神经内分泌系统相当于一位了不起的总指挥，将心灵的信息通过神经递质传递给身体的每一部分，而身体又反过来影响情绪。
古书中常说某人被气得“七窍流血”，这其实是有科学依据的，当一个人暴怒的时候，他的肾上腺素就会激增，血压将暴增几十倍之多，在极端条件下确有可能七窍流血而亡。还有一些常见的例子，如脑血管疾病患者容易变得性格怪僻、易躁易怒，这属于“身心疾病”。反过来“心身疾病”就更常见了，如压力、过度紧张都易于引发急性胃肠炎、皮疹等疾病。因此，随时关注自己的心理健康状况，无形之中还可以减少疾病的发生。
此外，不少人“虎头蛇尾”，不重视体检结果。体检的时候兴致勃勃，体检过后即便拿到了体检报告，发现了自身身体问题，也不会太过重视。更有甚者因为工作忙碌而疏于及时就医酿成无法挽救的大病。健康体检是现在广大民众工作及生活的刚需，不可小觑，不可忽视，不可拖延。
误区1：检前准备不足
在检前，体检中心会通知体检者一些注意事项，但却不能引起足够的重视。首先，体检前一天要清淡饮食，尤其是晚8点后要禁食，不要喝酒、饮茶、咖啡，不要进食太甜、太咸及太油腻的食物，否则将影响血脂、血糖、肝功能等。其次，晚上应早点休息，避免剧烈运动和情绪波动，否则也会影响体检结果的准确性。最后，要按规定时间采血，最迟不宜超过上午10点，否则会受激素影响，血液状态发生变化。此外，女性要避开经。如果动过手术，要带相关病历和有关资料。
误区2：忽略眼耳鼻等器官检查
“重大轻小”是很多人体检时的通病，人们往往重视五脏六腑的检查，验血验尿做CT一样不落，却忽视耳、鼻、喉、眼、这样的“小科”，导致这些器官的小病逃过了“天网”，而留下隐患。比如鼻咽癌，早期没有症状，多数患者是从体检中发现的。又如眼底检查，眼底视网膜状况对高血压、糖尿病的诊断及治疗非常重要。就连最简单的身高体重都很重要，因为BMI(体重指数)是判断代谢综合征的重要指标。很多人到检时间晚，又着急去工作，导致放弃了很多项应该引起重视的检查项目。
误区3：检查只认“高精尖”
很多人在体检时对一些顶级的医疗设备趋之若鹜，宁可花大钱“图安心”，也不屑于做那些十几块钱的基础检查，反倒是“丢了西瓜捡芝麻”。事实上，“高精尖”的设备并不代表“高大全”，仪器再先进，毕竟不是全能冠军。比如一些高精的CT适用于重要脏器检查，但尿常规、便常规等检查也很重要，能检测出人肾脏以及从胃部到肠道的多种早期疾病，简单又便宜。血糖是检测糖尿病最直接的指标，血脂可作为动脉硬化及心脑血管疾病的重要参考，肛门指检是发现直肠肿瘤、息肉、痔疮、前列腺病变等最简单、直接、有效的方法。
误区4：怕辐射拒绝做胸透
人们大多对X线等检查带来的辐射“谈之色变”，体检时回避做胸透、CT检查等，这会为一些疾病埋下隐患。如肺癌、肺结核、乳腺癌可通过乳腺钼靶照相检出。以肺癌为例，如早期能通过胸片查出，还有手术机会，但到了严重咳嗽、咯血的程度，往往就已发生转移，难以治愈。实际上，国际上曾经建议每年做CT不超过两次，是基于从前的CT辐射量而言，现在的X线检查辐射剂量远远低于国际上规定的人体器官可接受的射线剂量标准。除了女性妊娠期不宜检查外，其他人都是可以接受正常检查的。
误区5：对结果患得患失
人们往往最重视体检报告里的数据，却又不懂得正确认识，导致误判。第一，指标未超出正常值，不代表绝对正常。目前，大部分体检指标的设定是根据疾病标准而定的，也就是说，体检指标正常只能说明身体状况达到60分的及格标准，却不能说明身体是健康的。第二，指标因人而异，比如血脂、胆固醇指标是针对健康人群而言的，但对于高血压等心脑血管病人来说，即使结果正常身体也可能处于危险状态。第三，数据异常不代表一定有病。有些指标总是随着生活习惯、身体状态、环境而不断波动，需经过一系列的检查才能确诊。
误区6：慢性病不需要体检
一些已患有心脑血管疾病、糖尿病、肝炎、肠胃病、哮喘、肾病等慢性疾病的人，长期服用药物，疾病得到有效控制，因此经常忽略体检和复诊。建议糖尿病患者至少每个月检查一次血糖，看有无并发症；乙肝患者每半年检查一次肝脏B超，看有无病变；胃病患者每年做一次胃镜检查，以便及时掌握病情，适时调整用药。
误区7：一次体检管“一辈子”
一次健康体检，不可能管三五年，更不可能管一辈子。坚持体检才能更好地控制高血压、高血糖等常见病，及早发现肿瘤，提高治愈率。最好每年体检一次，尤其是白领和40岁以上人群，更应该着重注意。身体是革命的本钱，打扮得再光鲜亮艳但忽视了体检的重要性，也不过是金玉其外败絮其中。
误区8：心理健康和身体健康无关
人类的神经内分泌系统相当于一位了不起的总指挥，将心灵的信息通过神经递质传递给身体的每一部分，而身体又反过来影响情绪。
古书中常说某人被气得“七窍流血”，这其实是有科学依据的，当一个人暴怒的时候，他的肾上腺素就会激增，血压将暴增几十倍之多，在极端条件下确有可能七窍流血而亡。还有一些常见的例子，如脑血管疾病患者容易变得性格怪僻、易躁易怒，这属于“身心疾病”。反过来“心身疾病”就更常见了，如压力、过度紧张都易于引发急性胃肠炎、皮疹等疾病。因此，随时关注自己的心理健康状况，无形之中还可以减少疾病的发生。
此外，不少人“虎头蛇尾”，不重视体检结果。体检的时候兴致勃勃，体检过后即便拿到了体检报告，发现了自身身体问题，也不会太过重视。更有甚者因为工作忙碌而疏于及时就医酿成无法挽救的大病。健康体检是现在广大民众工作及生活的刚需，不可小觑，不可忽视，不可拖延。
